Почему не стоит полностью исключать углеводы из рациона?
▫️Многие считают, что отказ от углеводов ускоряет похудение. Однако именно углеводы обеспечивают организм энергией, поддерживают работу мозга, мышц и помогают сохранять хорошее самочувствие.
Карина Шарапова | Нутрициолог
