Публикация от 28 июля 2026

ПП паста с сыром КБЖУ на порцию: 300/15/8/40 • Лук — 30 г (мелко нарезать) • Шампиньоны — 80 г (или томаты — 100 г) • Паста/рис/орзо — 40 г (сухой вес) • Сыр творожный — 20 г • Сыр лёгкий 15%* — 20 г Карина Шарапова | Нутрициолог