Витамин D и похудение: почему он важен? ☀️
Многие считают, что витамин D помогает быстро худеть. Но всё немного иначе.
✔️ Поддерживает обмен веществ и участвует во многих процессах организма.
✔️ Влияет на уровень энергии, благодаря чему легче сохранять активность.
✔️ Может косвенно помогать контролировать аппетит при устранении дефицита.
✔️ Не заменяет правильное питание и физическую активность.
Карина Шарапова | Нутрициолог