ПП-перец
КБЖУ 294/34/11/18
• болгарский перец - 4 шт (большие);
• любой нежирный фарш (у меня индейки) - 500 грамм;
• лук - 1 шт;
• помидоры - 2-3 шт;
• сметана 10% - 100 грамм;
• сыр (сулугуни/моцарелла) - 80 грамм;
• соль, специи - по вкусу.
Карина Шарапова | Нутрициолог
