Запеканка с курицей и капустой
КБЖУ на 100г: 101/9,6/5,8/3
• Филе бедра - 500г
• Капуста молодая - 500г
• Морковь - 80г
• Сметана 10% - 100г
• Яйцо - 1 шт
• Сыр легкий 15% - 100г
• Вода - 70 мл
• Соль, паприка, сушеный чеснок, перец.
Карина Шарапова | Нутрициолог
