Публикация от 18 мая 2026

💧 Режим питья воды для хорошего самочувствия Правильное распределение воды в течение дня помогает поддерживать баланс в организме и влияет на общее состояние. • утром — помогает мягко активировать внутренние процессы • перед едой — способствует комфортному пищеварению • в течение дня — поддерживает уровень энергии и работоспособность • вечером — важно избегать избыточной нагрузки на организм Стабильное соблюдение питьевого режима — одна из простых, но важных привычек для поддержания здоровья и хорошего самочувствия. Карина Шарапова | Нутрициолог