Домашнее кардио с подручными предметами
Спортивный зал легко заменить домашним пространством: обычные предметы, например устойчивая кастрюля, могут выполнять роль степ-платформы и добавлять динамику в кардио-упражнения.
Карина Шарапова | Нутрициолог
