Публикация от 18 апреля 2026

Авокадо и похудение 🥑 ▫️Авокадо часто включают в рацион при снижении веса благодаря его питательной ценности и способности надолго сохранять чувство сытости. - Содержит полезные жиры, которые поддерживают обмен веществ - Богат клетчаткой — помогает контролировать аппетит - Стабилизирует уровень энергии в течение дня ▫️Важно помнить: продукт калорийный, поэтому достаточно небольшой порции (50–100 г) в день. Карина Шарапова | Нутрициолог