Публикация от 15 апреля 2026

Чечевичный паштет КБЖУ: ~115 ккал / 6 г / 2 г / 16 г • Чечевица красная- 200 г; • Перец болгарский- 1 шт; • Лук красный- 1/2 крупной головки или 1 шт. небольшого размера; • Чеснок- небольшая головка; • Паприка- 1/2 ч.л; • Куркума- 1/2 ч.л; • Зира- 1/2 ч.л; • Лимонный сок- 1 ст.л; • Соль, перец- по вкусу; • Оливковое масло Карина Шарапова | Нутрициолог