Публикация от 5 апреля 2026

Вода с лимоном: простой утренний ритуал 🍋 Польза такого напитка связана с тем, что лимон содержит витамины и микроэлементы, которые поддерживают общее самочувствие. ▫️Как приготовить: • 1 стакан чистой негазированной воды (лучше фильтрованной) • 2 дольки лимона Перед использованием лимон тщательно вымойте, при необходимости снимите верхний слой кожуры. Не стоит добавлять слишком много, чтобы не нарушать баланс. ▫️Как пить: Утром, натощак, небольшими глотками. Завтрак — примерно через 30–45 минут. Карина Шарапова | Нутрициолог