5 важных нутриентов, о которых стоит помнить каждой женщине после 30
С возрастом организму требуется больше внимания и поддержки: гормональный баланс, работа щитовидной железы, состояние кожи и уровень энергии уже не поддерживаются сами по себе.
Витамин D, витамин C, магний, омега-3 и селен — это основа, которая помогает:
• укреплять иммунную систему
• снижать уровень воспаления в организме
• сохранять упругость кожи и здоровье волос
• поддерживать нервную систему и стрессоустойчивость
• заботиться о здоровье щитовидной железы
Карина Шарапова | Нутрициолог
