Будь благодарен проблемам, они показывают, чего ты стоишь.
Китайская пословица
Восточная мудрость
Когда кажется, что все зря
— Надоело! — сказал ученик, в отчаянии опустив руки. — Я делаю шаг за шагом, но цель все так же далека. Какой смысл мне стараться дальше?
Мастер молча протянул ему крошечное семечко.
— Посади.
Прошла неделя.
— Там ничего нет! — доложил ученик.
— Поливай, — ответил Мастер.
Прошел месяц.
— Нет даже ростка!
— Поливай.
Прошел год. Однажды утром ученик увидел мощный стебель, пробивший землю. Он рос на глазах.
Ученик прибежал к Мастеру, не в силах сдержать восторг:
— Он пророс! Так внезапно!
— Нет, не внезапно, — улыбнулся Мастер. — Он целый год рос вниз, в темноте, укрепляя корни, чтобы потом, за один день, устремиться к солнцу.
Восточная мудрость
Если ваше сознание открыто, вы можете учиться даже у шума ветра.
Коносуке Мацусита
Восточная мудрость
Человек — это продукт своих доминирующих мыслей. Ибо он он становится тем, о чем думает большее количество времени.
Махатма Ганди
Восточная мудрость
Ты вообще ничего не должен иметь или делать, чтобы быть счастливым. Тебя просто постоянно водит за нос твоя идея, что ты должен сделать то-то или иметь это.
Когда ты, наконец, увидишь, что эта идея только фантом, каждый твой день будет действительно хорошим днем, а каждый год — хорошим годом.
Кодо Саваки Роси
Восточная мудрость
Твой враг — это не тот, кто тебя ненавидит, а тот, кто заставляет тебя ненавидеть себя.
Будда
Восточная мудрость
Запомни, мой друг, важно не то, что происходит, а то, как ты на это реагируешь.
Твое отношение определяет то, сколько ты извлечешь из этого. Это может стать твоим камнем преткновения, а может помочь в достижении цели.
Брюс Ли
Восточная мудрость
Практика «4-7-8»
1. Спокойно вдохните носом, считая до четырех.
2. Задержите дыхание на семь счетов.
3. Медленно выдохните ртом со звуком, считая до восьми.
Это был первый цикл. Повторите еще 3-4 раза.
Ощутите, как волнение уступает место глубокому спокойствию.
Восточная мудрость
Если вы уже не довольны, имея то, что уже имеете, вы не будете довольны никогда, даже имея максимальные блага, которые можете себе представить.
Довольство — это не результат наличия какого-то количества благ, а состояние Сердца, которое умеет быть довольным и благодарным!
Нисаргадатта Махарадж
Восточная мудрость
Перед тем, как начать улучшать мир, трижды посмотри на свой собственный дом.
Китайская пословица
Восточная мудрость
Не зови уходящее — позволь ему уйти. Не жди будущего — позволь ему наступить. Не усложняй — пусть происходит то, что происходит.
Тилопа
Восточная мудрость
Ты должен понять, что не все так, как бы тебе этого хотелось. И это не изменится в течение всей твоей жизни. Ты должен это просто принять. В принципе, нет вообще ничего, что бы ты ни должен был принять — потому что ни одна вещь не танцует под твою дудку.
Кодо Саваки Роси
Восточная мудрость
Твоя жизнь протекает естественно. Не мешай ей! Пусть все идет своим чередом. Оставайся нейтральной осознанностью.
Муджи
Восточная мудрость
Ни при каких обстоятельствах не следует терять надежду
Чувство отчаяния — вот истинная причина неудач.
Помните: вы можете преодолеть любую трудность.
Будьте спокойны, даже оказавшись в сложной и запутанной ситуации: она мало повлияет на вас, если ваш ум невозмутим.
Напротив, если ум позволяет вам гневаться, то вы утратите покой, даже если окружающий мир будет безмятежным и уютным.
Далай-лама
Восточная мудрость
Жизнь дает тебе только такой опыт, который лучше всего способствует эволюции твоего сознания. Как понять, какой именно опыт тебе нужен? Очень просто — такой, который ты проживаешь в данный момент.
Экхарт Толле
Восточная мудрость
Если проблему можно решить, то волноваться не стоит. Если проблемы решить нельзя, то волноваться бессмысленно
Шантидева
Восточная мудрость
Когда вы любите, то лучшее, что вы можете предложить, — это ваше присутствие. Как еще вы можете любить, если вы не там?
Тит Нат Хан
Восточная мудрость
Тот, в чьем сердце нет места для чая, не сможет постигнуть истину и красоту.
Японская пословица
Восточная мудрость
Семь прозрений
1. Прошлое — это якорь. Отдайте приказ его поднять.
2. Чужое мнение — это лишь рябь на воде.
3. Тревога — это плата за будущее, которое еще не наступило
4. Мысль — это гость. Смотрите, кто пришел, но не каждого зовите к столу.
5. Доброта, как дыхание, должно происходить само по себе.
6. Стоять на месте — катиться вниз. Таков поток.
7. Каждое «сейчас» — это ваше семя для «потом». Позаботьтесь о будущем урожае.
Восточная мудрость
Как проникнуть в мир дзен
Медитировать мы учимся в сидячей позе, но вместе с тем мы учимся сохранять осознанность, когда носим воду, готовим еду и сажаем салат. Нам известно о том, что, нося воду из колодца, мы занимаемся не просто рутинным делом, а обращаемся к самой сути дзен.
Если мы не практикуем, когда носим воду, значит зря тратим время, уединившись в монастыре.
Но если мы осознаем каждый совершаемый нами поступок, пусть мы даже занимаемся тем же, что и остальные люди, мы можем проникнуть прямо в мир дзен.
Тит Нат Хан
Восточная мудрость
