Max

ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ

Взрослая ЦА
Прямой пост
max.ru/voennyepen
Описание канала в MAX

Канал для военных пенсионеров,жизнь на пенсии,военные пенсии и пенсии жен военных пенсионеров.Новости России(без политики) MXFR26wMZatNxuMXFR26

Аудитория
Смешанная аудитория
Подписчики
863
+6день
+36неделя
+85месяц
Охват поста
168
168за 24 часа
201в среднем
Вовлечённость
19,5%
19,5%за 24 часа
23,3%в среднем
Упоминания в других каналах

Пока нет упоминаний в других каналах

Упоминания появляются, когда другие каналы ссылаются на этот.

Добавьте канал на MaxFrame.ru, чтобы появились упоминания
Информация о подписчиках
Одноклассники.Там группа 13557 чел , группа 2 782 и группа 1 310 .Аудитория военные пенсионеры их жены и вдовы.Также по приглашениям.Потихоньку набирается.Проблема ,что Мах можно установить только от 10 версии андроида.не у всех смартфоны с такой версией.

Похожие каналы

299 948
ERR 80%

Актуальные новости и главные темы, которые действительно волнуют современное общество Реклама: https://vk.cc/cVDN8t и https://vk.cc/cUZ6vi или t.me/rhymes_ad

100 000
597 154
Смешанная аудитория
ERR 36%

Актуальные события нашего города! По рекламе: https://clck.ru/3RyumF / t.me/yar_ads Ссылка на канал: https://max.ru/join/lND6L98xpNNlFoGGRZz-JTS4nvS5mE7HwBRThhl384A Сотрудничаем с: https://maxln.ru/SpiralYuri https://r.mos-index.ru/go/bidfox РКН: https://clck.ru/3SkEfk

330 000
176 191
Смешанная аудитория
ERR 26%

https://vk.cc/cWF27y Сеть каналов: @business_rusmax Биржа: https://telega.in/m/shq6UFI3ms5VnFzFdT1huHPxnnMidfgdjj4RljYuh4o

40 000
124 550
Смешанная аудитория
ERR 27%

Оперативная сводка новостей России! 💰По вопросам рекламы: https://max.ru/id526315076160_1_bot или https://telega.in/m/EJ3RavblmgyXQ5zbsHBQlOsocfEGwiyrO-7Pz5YXUn8 Аналитика канала - https://maxframe.ru/channel-profile/72154353035931/

11 500
68 147
Смешанная аудитория
ERR 38%

Выкладываем самые свежие новости города и помогаем решать ваши проблемы! По рекламе: https://clck.ru/3RyumF / t.me/yar_ads Ссылка на канал: https://max.ru/join/ndKstda6i-BwBiFAvOCIHEF__7uo4O1cKc9Pbv76DqY Сотрудничаем с: https://maxln.ru/SpiralYuri https://r.mos-index.ru/go/bidfox РКН: https://clck.ru/3UAh6K

29 000
138 366
Смешанная аудитория
ERR 35%

Всё о климате Москвы. Самые точные и актуальные прогнозы погоды в Столице. По рекламе: https://clck.ru/3RyumF / t.me/yar_ads Ссылка на канал: https://max.ru/join/vgJXZLxse3FZ7QYE8IBfM4zbMK4nNJhrACoMLAntl3A Сотрудничаем с: https://maxln.ru/SpiralMiya https://r.mos-index.ru/go/bidfox РКН: https://clck.ru/3TqnbB

69 000
Формат размещения
500

топ 1 час · сутки в ленте · цена напрямую от автора

💎Эффективность за эти деньги
3,0
CPV · за показ
2 976
CPM · за 1000
Пересчитывается от формата и охвата 168/24ч
Гарантия выхода поста и возврат средств
Надёжность сделки
Среднее время ответа админа
Среднее время ответа админа
Обычно отвечает быстро
Размещений через Помогач
Размещений через Помогач
Первое размещение — за вами
Посты в канале
ВОЕННЫЕ ПЕНСИОНЕРЫ
MAX · канал
🦹‍♀️ Мошенники вовлекают в преступления под предлогом «помощи» в снятии наличных, предупреждают в МВД ❓ Мошенники всё чаще используют новую схему, вовлекая граждан в транзит похищенных денег. Они предлагают жертвам «помочь» снять или внести наличные, ссылаясь на сбой в работе банка или превышение лимитов, и обещают за это вознаграждение в размере от трёх до десяти процентов. Таким образом люди становятся дропперами, даже не осознавая, что участвуют в преступной цепочке. ❗️В основе этих атак по‑прежнему лежит социальная инженерия. Злоумышленники звонят от имени службы безопасности банка или правоохранительных органов, запугивают взломом счета и убеждают снять все средства, удалить официальное приложение и установить поддельное по присланной ссылке. Внесённые через банкомат деньги моментально уходят к преступникам. ➖Ответственность за дропперство была введена Федеральным законом от 24 июня 2025 года и вступила в силу 5 июля того же года. Теперь за передачу банковской карты или доступа к ней третьим лицам из корыстных побуждений, а также за совершение операций по указанию мошенников грозит уголовное наказание вплоть до лишения свободы на срок до шести лет со штрафом до одного миллиона рублей. Предупредите близких.
13 просм.5 июля, 06:23
Изменение подписи не является основанием для замены паспорта, но ее трансформация может сделать невозможным установление личности владельца документа. Об этом ТАСС сообщили в пресс-центре МВД РФ в ответ на соответствующий запрос агентства.
10 просм.5 июля, 06:22
процедуре ЭКО, если «другого не было под рукой». В итоге тесты показали, что врач стал отцом 49 детей. Другой подобной ситуацией отличилась голландская клиника Rijnstate, в которой мужчина-гинеколог нарочно подменял донорскую сперму на свою. Спустя годы ДНК-тесты подтвердили, что он стал отцом как минимум 16 детей. Кошмар ситуации не только в лишении мужчин, пришедших в клинику вместе с женами, права стать отцом. Но и в том, что у самого врача оказалась опасная наследственная мутация, которую он передал ничего не подозревавшим детям.
9 просм.5 июля, 06:22
Мужчина из Беларуси чудом узнал, что он не отец никому из пятерых его детей Случайный ДНК-тест разрушил идиллию многодетной семьи из Минской области Драматичная история произошла в Беларуси. В многодетной семейной паре после банальной ссоры открылась трагедия. В ответ на какое-то обвинение, брошенное супругом в ее адрес, мать семейства выкрикнула: «Ты вообще не отец этим детям!» Житель Минской области воспринял сообщение всерьез и заказал генетическую экспертизу. И по результатам ДНК-тестирования оказалось, что он действительно не приходится родственником никому из детей. Подробности о профессии и образе жизни четы неизвестны, белорусский Госкомитет судебных экспертиз не разглашает их по этическим соображениям. Известно лишь, что оба супруга в возрасте «за 40» и старшему уже исполнилось 18 лет. Но четверо других детей несовершеннолетние. Многодетная мать не работает, занимается домом и хозяйством. «Эксперты-генетики управления Государственного комитета судебных экспертиз по Минской области исключили отцовство мужчины в отношении всех пятерых несовершеннолетних детей», — отчитались в ведомстве. Также там сообщили, что для повторного анализа ввиду экстренности ситуации использовался не эпителий со слизистой щеки, а брали анализы крови мужчины и детей, по ним проводилось тестирование. — Анализ по ДНК-тесту — информативный в любом варианте, потому что основан на анализе повторов определенного участка генома, который совпадает только у ближайших родственников, — рассказывает врач-генетик Глафира Симонова. — Аллели на участках спирали ДНК могут повторяться только у кровных родственников: отца и ребенка, отца и матери. Но для чистоты результата, всегда проводят двойную либо тройную проверку. Тут не может быть сомнений: при отсутствии повторений локус-маркеров вероятность «не отцовства» всегда 100%. В России подобные анализы делят на добровольные и судебно-принудительные. Впрочем, прошли времена, когда ДНК-тест был дорогим и малодоступным удовольствием. Сегодня стоимость проверки одной пары образцов составляет 8-9 тысяч рублей. И раньше, и теперь ДНК-тестирование развенчивало тайны покруче «Фауста» Гете. Самые пикантные и грустные ситуации, связанные с проблемами отцов и детей, а также супружеской неверностью, не раз попадали «в телевизор» или на первые полосы. Например, в Краснодарском крае многодетный бизнесмен Андрей Телешев тоже собрался сделать проверку на отцовство своих 4 детей. Результаты экспертизы еще неизвестны, да и с женой у него есть не только имущественные разногласия. Анализ ДНК нередко становится «оружием» при дележке крупного наследства между старыми-новыми, а также параллельными семьями почивших. Тоже под Краснодаром такой случай недавно был в семье местного миллиардера Виктора Коломейцева. После его смерти, как случается, объявилась наследница. К негодованию официальной жены и детей, генетика доказала родство между бизнесменом и его дочерью на стороне. ДНК вcкрывают шокирующую правду и при подменах в роддоме. На всю страну прогремело несколько подобных историй. В Приморском крае, например, две семьи, Степановы и Москальковы, прожили 36 лет, воспитывая чужих сыновей. Одна из матерей всегда сомневалась в родстве из-за внешности ребенка, непохожего ни на кого из родни. Анализ ДНК подтвердил, что мальчиков перепутали в роддоме из-за одинаковых бирок в далеком 1989 году. Семьи судятся с государством, надеясь получить компенсацию морального вреда (30 миллионов рублей), но суды отказывают, ссылаясь на законы СССР. Похожая история произошла в станице Динская на Кубани. Почти 40 лет по станице ходили слухи, что девочек Аню и Иру перепутали: они были не похожи на родителей. Перед смертью мать одной из девочек решилась на экспертизу. Тест ДНК в итоге подтвердил подмену с вероятностью 99.9%. Девочек перепутали в 1981 году. Но, вероятно, самая громкая и отвратительная история, связанная с подменами, случилась в Нидерландах. И даже дважды. Вначале оскандалился доктор Ян Карбаат, который использовал свой биоматериал в
13 просм.5 июля, 06:22
На заправки возвращается «бензиновый коктейль»: Кому стоит чаще менять масло, а кому не стоит рисковать двигателем авто Президент Владимир Путин подписал закон, одним из ключевых пунктов которого стало официальное закрепление права заводов смешивать прямогонный бензин с другими компонентами для получения высокооктанового моторного топлива (АИ-92, АИ-95). По сути, прямогонный бензин — продукт первичной переработки нефти в чистом виде заливать его в бак нельзя, но современные технологии при помощи разных присадок творят чудеса. Так появляется давно забытый бензин «Евро-3» — «бензиновый коктейль». Для машин отечественного старого автопрома, для старых иномарок он вполне подходит. А вот современные авто при наличии разного рода электроники попадают в зону риска из-за высокого содержания серы в топливе: разрушает катализаторы, забивает сажевые фильтры, снижает ресурс масла, загрязняет кислородные датчики. И в этом нет ничего нового. Но владельцам машин с экологическим классом «Евро-4», «Евро-5» и «Евро-6», авто с турбонаддувом и непосредственным впрыском, автомобилям с каталитическими нейтрализаторами рекомендуют всё же его не использовать. Остальным же, включая владельцев сельхозтехники, для которых, собственно, закон и был принят в условиях предстоящей уборочной кампании, советуют чаще менять масло. По факту для техники, которая способна работать на данном топливе, — это выход. Для тех же, кто заправляет машины 95-м бензином, его качество остаётся прежним.
26 просм.5 июля, 06:06
29 просм.5 июля, 06:03
Средняя зарплата превысила 200 тыс рублей в шести отраслях экономики: «✔️Наибольший уровень оплаты труда отмечен в добыче нефти и газа — специалисты в этой отрасли получали в среднем 251,3 тыс рублей. ✔️На втором месте находятся финансовая и страховая деятельность с показателем 227,3 тыс рублей. ✔️Замыкает тройку лидеров воздушный и космический транспорт, где средняя зарплата составила 224,6 тыс рублей. ✔️В деятельности экстерриториальных организаций и органов средний доход достиг 217,4 тыс рублей. ✔️Производство табачных изделий обеспечило работникам 209,2 тыс рублей. ✔️В трубопроводном транспорте средняя зарплата составила 200,3 тыс рублей»
29 просм.5 июля, 06:01
Минпросвещения в июле утвердит новый стандарт обучения в 10-11 классах Как сообщил глава ведомства Сергей Кравцов в интервью «РИА Новости», обновленная программа должна вступить в силу с 1 сентября 2027 года. Главные изменения коснутся точных и естественных наук: уроки математики, физики, химии и биологии станут более прикладными. Кроме того, в перечень «метапредметных результатов» официально включат навыки работы с технологиями искусственного интеллекта, сказал господин Кравцов
27 просм.5 июля, 06:01
🩸 В России изменятся правила для доноров С 1 января 2027 года Минздрав РФ вводит изменения, которые предусматривают увеличение срока хранения анкеты донора, а также появление возможности проводить экспресс-тестирование перед первой донацией. 🔻Так, перед первой сдачей крови будет разрешено проводить экспресс-тестирование биоматериалов на наличие маркеров гемотрансмиссивных инфекций — то есть инфекций, передающихся при переливании крови. 🔻Анкета донора, информированное добровольное согласие пациента и согласие на обработку персональных данных теперь могут оформляться в электронном виде и заверяться электронной подписью. 🔻Сроки хранения донорских документов увеличатся: бумажные анкеты будут хранить 30 лет, электронные — 50 лет с момента первой сдачи крови.
27 просм.5 июля, 05:59
Юрист рассказал, может ли переписка в служить доказательством в суде. Переписки в мессенджерах и соцсетях могут быть доказательством в суде, если будут установлены их содержание и отправители. Переписку нужно удостоверить у нотариуса, но ведется работа над тем, чтобы суд мог признать такие доказательства без заверения.
31 просм.5 июля, 05:55
Мошенники вовлекают жертв в транзит похищенных денег под предлогом помощи в снятии или внесении наличных якобы из-за сбоя в работе банка или лимитов. Об этом ТАСС сообщили в пресс-центре МВД России в ответ на соответствующий запрос агентства.
31 просм.5 июля, 05:54
✅ Александр Беглов: В Петербурге сформируют индивидуальные планы помощи для каждого участника СВО 🔘 Смольный совершенствует механизмы поддержки военнослужащих и членов их семей. ☑️ Суть инициативы: ➡️ Персональный подход: В Реестре участников СВО объединят данные о бойцах и их родственниках. Для каждого сформируют индивидуальный план помощи с контролем сроков исполнения. ➡️ Простой подбор льгот: Через МФЦ запущено анкетирование, помогающее автоматически выбрать нужные меры поддержки. ➡️ «Время героев» в действии: Более 80% выпускников программы трудоустроены во власти и бизнесе. 21 человек первого потока уже работают на руководящих должностях, еще 46 участников проходят стажировку под руководством членов Правительства Петербурга. ❗️Северная столица делом доказывает заботу о семьях своих защитников.
34 просм.5 июля, 05:53
✅ Минпросвещения включит литературные произведения об СВО в школьную программу 🔘 Глава ведомства Сергей Кравцов официально поддержал интеграцию книг о спецоперации в образовательный процесс. ☑️ Главное: ➡️ Решение: Книги и рассказы об СВО и ее участниках будут включены в обязательные школьные программы. ➡️ Первый этап: Произведения о современных героях уже вошли в утвержденный Минпросвещения список обязательного и внеклассного летнего чтения. ➡️ Цель: Воспитание подрастающего поколения на реальных примерах мужества, стойкости и верности долгу наших воинов на передовой.
35 просм.5 июля, 05:47
Как отличить настоящий мед от подделки, рассказали в Роскачестве. 🔹 Натуральный мед имеет жидкую или густую консистенцию. У подделки или меда плохого качества может наблюдаться мутная консистенция или расслоение, возможно присутствие осадка 🔹Аромат – легкий, приятный, характерный для сорта. У фальсификата же может быть посторонний запах 🔹Вкус должен быть сладкий, приятный, однако возможна небольшая горечь у некоторых разновидностей. В то же время подделка может иметь посторонний привкус, в том числе карамельный или кисловатый 🔹Качество настоящего меда обязательно должно быть подтверждено документами А вы любите мед? 👍\🛑
54 просм.5 июля, 04:32
Россия — страна беспредельных пространств и беспредельных возможностей. Её главный ресурс — не недра, а люди, способные выдержать любые испытания и построить будущее на голом месте. Я прожил долгую жизнь и видел разное — но никогда не сомневался: этот народ способен на всё, когда он един. Павел Антокольский, советский поэт. Пережил революцию, две мировые войны, потерю сына на фронте — и до конца верил в человека.
51 просм.5 июля, 04:28
Врач сказала, при каких показателях холестерина нужно начинать лечение Для организма вреден так называемый «плохой» холестерин — ЛПНП (липопротеины низкой плотности). Именно он накапливается на стенках сосудов и создает бляшки. Его показатели и проверяют в анализах. «Когда ЛПНП умеренно повышен — в диапазоне от 130 до 159 мг/дл (3,4 — 4,1 ммоль/л.) — то обычно назначают просто диету. Однако, если уровень ЛПНП составляет 190 мг/дл (≥ 4,9 ммоль/л) и выше, плюс есть наследственный фактор сердечно-сосудистых заболеваний, то предстоит и ввести диету, и лечиться», — сообщила врач-геронтолог Анна Шелобанова. Поменять образ жизни желательно при любом повышении «плохого» холестерина. «Прежде всего пересмотреть питание: убрать из рациона или хотя бы снизить количество продуктов с насыщенными и трансжирами (жирное мясо, сыры, сливочное масло, колбасу), заменить их курицей без кожи, рыбой, оливковым маслом, есть побольше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и бобовых. Необходимо бросить курить и больше двигаться», — отметила врач.
60 просм.5 июля, 04:26
Путин подписал закон об обеспечении внутреннего рынка топливом Согласно документу, правительство будет определять виды топлива, допущенные к обороту в РФ. Также закон допускает смешение прямогонного бензина с иными компонентами для производства высокооктанового бензина. Помимо этого, до конца 2026 года продлевается срок действия модернизационных соглашений для НПЗ.
187 просм.4 июля, 20:01
ВЕЧЕРНИЙ ЗВОН: заправка уходящего дня Предложение Старше Эдды – нещадно наказывать «нелегальных барыг, перекупов, торговцев местом в очереди горючим и прочую перхоть, пытающуюся заработать на кризисе», жестко поддержал вместе с журналом «Родина» Феликс Дзержинский: «До сведения ВЧК дошло, что в автобазе Совнаркома свили себе гнездо спекулянты-мародеры, занимавшиеся систематической кражей автомобильного имущества и горючей смеси. Назначенное следствие выяснило, что стоявший во главе гаража гр. Ушаков, бывш. дворянин и бывш. заведующий царским гаражом, и на советской службе не позабыл дворянские свои замашки, ведя широкий, разгульный образ жизни и тратя тысячи на «мелкие» расходы, несмотря на получаемое жалованье в 3000 рублей. Ясно, что «мелкие» расходы гр. Ушакова покрывались горючим материалом совнаркомовского гаража. Не отставали от своего начальника и подчиненные ему шоферы. Так, при обысках и арестах обнаружена краденая горючая смесь у шоферов Демидова, Жукова, Соломовича и др. Характерно, что эти господа, воруя советское добро и накапливая большие суммы денег, устраивают балы, вечера, на которые гости собираются в советских автомобилях. Рассмотрев это дело, ВЧК постановила, хотя и все винов¬ные вполне заслужили это, не применять к ним высшей меры наказания (расстрела), ограничившись заключением в тюрьму на 5 лет с применением принудительных работ. Но вместе с тем обратиться с настоящим предупреждением ко всем начальникам гаражей, шоферам, мотоциклистам, заведующим кладовыми авто¬мобильного имущества и горючей смеси о том, что если в дальнейшем не прекратятся хищения народного добра, то твердая рука честных пролетариев в лице ЧК не пощадит их. Предупреждаем, что за всякую кражу бензина, смеси, автомобильного имущества виновные будут наказаны по законам революционного военного времени с применением к ним высшей меры наказания. Председатель ВЧК Ф. Дзержинский 29 декабря 1919 года». И кто скажет, что железный Феликс перегибает заправочный шланг?
154 просм.4 июля, 20:01
⚡️ «На рынке бензина сложилась ситуация острого дефицита, вызванного снижением предложения и ажиотажным спросом», — губернатор Нижегородской области Глеб Никитин. Он признал, что в последние три дня спрос существенно вырос, а поставки — напротив, в связи с этим сложился «острый дефицит» АИ-92 и АИ-95 на рынке. По данным областных властей, поставки бензина на заправки региона в эти дни сократились примерно на четверть, тогда как спрос на этот бензин стал выше на 60-70%. Общественный транспорт, скорая помощь, коммунальная техника и другие службы получают топливо в необходимом объёме.
170 просм.4 июля, 19:49
Площадь пожара на складе в Ставрополе достигла 5 тыс. кв. м, сообщила пресс-служба МЧС. Произошло частичное обрушение кровли. Тушение осложняют высокая температура и конструктивные особенности здания, отметили в ведомстве. К тушению привлекли вертолет Ми-8 с водосливным устройством. Пожар случился сегодня утром на территории ставропольского краевого индустриального парка «СКИП Мастер». Причиной стала разгерметизация газового баллона. Пострадал один человек.
168 просм.4 июля, 18:45
ПРО ШПИОНОВ:случай описан в книге военфельдшера Ивана Балаева. Он служил в 161-м кавалерийском полку на Донбассе. В его мемуарах есть и другой эпизод: в начале войны патруль задержал шпиона в форме милиционера. Тот свободно говорил по-русски, но выдал себя в трамвае — подошел к кондуктору за билетом. Для сотрудников НКВД проезд был бесплатным. Кондуктор не подала виду, продала билет, а на следующей остановке сдала «милиционера» военным.
157 просм.4 июля, 18:43
Названа неожиданная причина возникновения рака Учёные обнаружили неожиданную угрозу, которая подстерегает многих из нас в повседневной рутине — риск развития онкологии напрямую связан с тем, сколько времени человек проводит в сидячем положении. Медицинский журнал PLOS Medicine: международная группа исследователей под руководством специалистов из университета Глазго проанализировала данные 91292 участников из базы UK Biobank — наблюдение за состоянием их здоровья велось в среднем 12 лет. «Риск развития рака обусловлен именно длительностью сидячего поведения. Под ним мы понимаем любой период пребывания в сидячем положении продолжительностью не менее 30 минут», — пояснили авторы работы. Выяснилось, что каждый дополнительный час непрерывного сидения повышает риск смерти от рака на 10%, тогда как каждый час, когда человек прерывает сидячий режим, снижает эту вероятность на 19%. При этом даже небольшие изменения в распорядке дня способны заметно уменьшить угрозу: замена 30 минут сидения в день на прогулку в среднем темпе сокращает риск смертности от рака на 8%. «Замена сидячего поведения физической активностью связана с пониженным риском смерти от рака: на 12% при замене часа сидения лёгкой активностью и на 22% - при замене пяти минут усиленной нагрузкой», — уточнили исследователи.
146 просм.4 июля, 18:42
⛽️ В российском регионе частично восстановили продажу топлива. В Калининградской области с сегодняшнего дня автомобилисты смогут заправляться 92-м бензином и дизелем на 11 крупных станциях местной сети. Власти надеются, что эта мера поможет сократить очереди. Решение по другим АЗС будут принимать по мере поступления топлива в регион, сообщил губернатор
157 просм.4 июля, 18:39
Нутрициолог сказала, почему нельзя терпеть и глушить изжогу препаратами Изжога — это не просто временный дискомфорт после плотного ужина. «Это физическое жжение за грудиной, которое может отдавать в горло и сопровождаться кислым или горьким привкусом во рту. С точки зрения анатомии происходит следующее: нижний пищеводный сфинктер (мышечное кольцо между пищеводом и желудком) не смыкается до конца. В результате агрессивное содержимое желудка вместе с соляной кислотой и ферментами забрасывается наверх. Слизистая пищевода, в отличие от желудка, не имеет защитного слоя от кислоты, поэтому мы получаем настоящий химический ожог», — сообщила диетолог, нутрициолог Виктория Кострова. Если изжога возникает раз в полгода после переедания на празднике, это вариант нормы. Но если она стала вашим перманентным состоянием, ситуация требует серьезного внимания. Регулярный ожог слизистой ведет к хроническому воспалению и появлению эрозий. Терпеть изжогу или постоянно глушить ее содой категорически нельзя. «Как нутрициолог я порой сталкиваюсь с тем, что люди годами сидят на препаратах, подавляющих кислотность желудка (ингибиторах протонной помпы). Эти таблетки снимают симптом, но не лечат причину. А причина практически всегда кроется в нашем питании и состоянии желудочно-кишечного тракта. Сфинктер расслабляется по нескольким причинам. Во-первых, это прямое воздействие конкретных продуктов: кофеин, шоколад, цитрусовые, мята и алкоголь химически расслабляют мышечное кольцо. Во-вторых, жирная и тяжелая пища слишком долго находится в желудке, задерживая процесс эвакуации еды в кишечник. И есть и третья, самая частая и не самая очевидная причина — избыточное внутрибрюшное давление. Когда в рационе перебор с простыми углеводами и сахарами, в кишечнике начинается брожение. Образуются газы, живот надувается и это давление физически подпирает желудок снизу, выдавливая кислоту в пищевод», — отметила нутрициолог.
137 просм.4 июля, 18:36
Путин подписал закон о соцвыплатах семьям погибших в зоне СВО сотрудников СК РФ. Закон расширяет круг тех, кто имеет право получать выплату для приобретения или строительства жилья. В него включили сотрудников Следкома, призванных на службу по мобилизации или заключивших контракт с Минобороны
150 просм.4 июля, 18:29
Врач поставила точку в споре о пользе и вреде шаурмы 1 Уличная еда прочно вошла в повседневный рацион многих горожан, но далеко не каждый задумывается, какой ценой организму даётся такой перекус. Терапевт Видновской больницы Минздрава Подмосковья Зарема Тен детально разобрала состав шаурмы и объяснила, в каких случаях это блюдо способно нанести серьёзный вред здоровью. «Шаурма — это своего рода конструктор: её итоговая польза или вред складываются из качества каждого ингредиента, — отметила специалист. — Плохой лаваш, жирное старое мясо, обильный майонез — это настоящий удар по здоровью. А вот хороший лаваш, куриная грудка гриль, много овощей и кефирный соус могут сделать блюдо относительно сбалансированным, хотя и довольно калорийным». Особую опасность, по словам врача, представляет лаваш из муки высшего сорта — по сути, это быстрые углеводы с высоким гликемическим индексом (70−80). После такого перекуса уровень глюкозы в крови резко подскакивает, а поджелудочная железа вынуждена выбрасывать большую дозу инсулина. Это не только провоцирует быстрое возвращение чувства голода, но и создаёт серьёзную нагрузку на организм, особенно опасную при преддиабете и диабете II типа. Не менее рискованным эксперт считает и мясо на вертеле: при длительном воздействии высоких температур в нём образуются гетероциклические амины и полициклические ароматические углеводороды — вещества, обладающие канцерогенным действием. Отдельного внимания заслуживают соусы — именно они, предупредил Тен, зачастую превращают шаурму в калорийную бомбу. Так, популярный майонезный или чесночный соус содержит около 500−600 ккал на 100 граммов, а в одну порцию нередко добавляют 30−50 граммов. Избыток соли, сахара, омега-6 жирных кислот и потенциально вредных трансжиров повышает риски развития гипертонии, атеросклероза и других заболеваний. При этом более безопасной альтернативой врач называет кефирный или йогуртовый соус — он содержит белок и пробиотики, полезные для пищеварения. Изредка и в проверенном месте шаурма не нанесёт вреда практически здоровому человеку, добавила врач. Однако при ряде заболеваний от блюда лучше отказаться вовсе. В зоне риска — люди с болезнями ЖКТ, сердечно‑сосудистой системы, сахарным диабетом и ожирением. «Для них такой перекус может обернуться серьёзными осложнениями, поэтому врач призывает относиться к шаурме не как к полноценному приёму пищи, а как к эпизодическому соблазну — и только при условии тщательного контроля состава», — резюмировала собеседник издания.
156 просм.4 июля, 18:20
«Бензиновый туризм»: Куда чаще едут и сколько везут? Самое популярное направление – Казахстан. Особенно заметен поток в приграничных районах, например, в Уральске. Его часто выбирают жители Самарской, Саратовской и Оренбургской областей. Визы не требуется, заправляют только в бак, в канистру не нальют. Цена: АИ-92 — примерно 37 рублей за литр, АИ-95 — около 47 рублей. Белоруссия. Въезд по внутреннему паспорту России, на АЗС проблем с топливом нет. Но канистры и прочие ёмкости с топливом вывозить запрещено. Цена на АИ-95 — примерно 66 рублей за литр. И стоит заранее проверить, принимают ли на конкретной заправке карту «Мир». Абхазия. Въезд свободный, цены в рублях: АИ-92 — до 60 рублей за литр, АИ-95 — 60–63 рубля, АИ-98 — 65–68 рублей, дизель — 59–62 рубля. Южная Осетия — аналогично. И там, и там заливают исключительно в бак, если брать топливо на официальных АЗС. Если не лень каждый день ездить через таможню, то варианты есть. Но только для жителей приграничных районов.
196 просм.4 июля, 14:36
❗️Указ, закрепляющий особый статус педагога, ожидается в ближайшее время. Об этом сообщил глава Минпросвещения Кравцов. Ранее Путин поддержал эту инициативу "Единой России".
163 просм.4 июля, 14:35
🧊 Ученые, наконец, разобрались, почему Антарктида покрыта льдом Антарктида покрыта ледниковым щитом средней толщиной более 2 километров. Мы так привыкли, что самый южный континент Земли на картах закрашен белым, что не задаемся вопросом: а откуда лед. Исследователи из университета Саутгемптона и других европейских университетов провели компьютерное моделирование, и теперь знают ответ на этот вопрос. Перенесемся на 200 миллионов лет назад. Антарктида все еще составляет единое целое с Африкой, а климат на Земле исключительно теплый, влажный, и полярного льда нет нигде! И вот она отделяется от Африки, и поначалу все идет, как прежде. Но 34 миллиона лет назад новый континент вдруг почти мгновенно (по меркам геологии) покрывается льдом. Оказалось, виной всему – его высота. Антарктида – самый высокий континент Земли. Средние высоты составляют более 2 километров, а гора Винсон поднимается почти на 5 километров. Для сравнения: средняя высота Европы – лишь 300 метров. При том, что в Европе, на минуточку, есть Альпы и другие головокружительные горы. Именно это обстоятельство привело к раннему (по сравнению с Арктикой) образованию льда. Далее ледяной щит постепенно изменил под себя океанические течения и режим ветров. Вокруг Антарктиды сформировалось течение, которое как бы изолирует ледовый континент от внешних воздействий. Дело сделано.
159 просм.4 июля, 14:34
Штрaфoвaть рoccиян c тaтуирoвкaми нaчнут нa пляжaх Речь идет не o полнoм зaпpeтe pиcункoв нa тeлe. Ηaкaзывaть будут зa дeмoнcтpaцию вызывающих нaдпиceй, нeцeнзурной брaни и экcтрeмиcтcкой cимволики. Зa публичный покaз тaких тaту нa пляжe грозит штрaф до 20 000₽ или aрecт до 15 cуток.
170 просм.4 июля, 14:18
Зеленский - заявил, что «Константиновка находится под контролем ВСУ»: Я разговаривал с канцлером Германии Мерцем. Спасибо за поддержку и помощь нашему народу, нашей стране. Германия – один из мировых лидеров в защите жизни, и мы это очень ценим. Сейчас главное – ракеты для "Пэтриотов", чтобы защитить наших людей от российской баллистики. Мы говорили прежде всего об этом – о возможности поддержать наши системы "Пэтриот" необходимыми ракетами, потому что именно на ракетные удары по Украине Россия делает свою последнюю ставку: у России нет больше возможностей затянуть войну. Мы также говорили с канцлером о ситуации на фронте. Я проинформировал его о том, что происходит, какие есть результаты. Сейчас, накануне Дня независимости Америки, Путин решил солгать миру и президенту Америки о ситуации на фронте: он заявляет о якобы захвате Россией Костантиновки. Конечно, это неправда – это просто очередная российская ложь, чтобы запустить хоть какую-то новость... Если Костантиновка сейчас под контролем России, то, вероятно, у Путина не будет проблем встретиться со мной там и найти дипломатические решения, чтобы наконец закончить войну. Но все же он не перейдет фронт: правда сильно отличается от слов Путина
158 просм.4 июля, 14:17
✅ Сергей Миронов предложил наделить военных волонтеров особым статусом и льготами 🔘 Соответствующий законопроект фракции «Справедливая Россия» уже внесен на рассмотрение в Государственную Думу. ☑️ Главное из инициативы: ➡️ Особый статус: Для добровольцев, регулярно доставляющих гуманитарные грузы в зону боевых действий. ➡️ Льготы и награды: Предлагается ввести социальные гарантии, ведомственные награды и специальные курсы подготовки. ➡️ Единый контроль: Курировать работу волонтеров на передовой должно напрямую Министерство обороны РФ. ➡️ Тыл: Парламентарий поддержал создание Ассоциации военных волонтеров: «Сегодня надежный тыл — это наши волонтеры». ❗️Закон призван защитить жизни людей, помогающих фронту, и признать их заслуги на государственном уровне.
165 просм.4 июля, 14:12
«Смертельно опасно»: врач объяснила, когда летом необходимо вызывать скорую Летняя жара способна превратить обычное недомогание в серьёзную угрозу — многие по привычке списывают слабость и головокружение на духоту и стараются просто переждать. Однако в знойные дни промедление с обращением за помощью может стоить жизни, ведь счёт порой идёт на минуты. Об этом в интервью «Радио 1» заявила главный внештатный кардиолог Московской области Мария Глезер. По её словам, в жару сердечно-сосудистая система работает на пределе, поэтому любые тревожные симптомы нельзя оставлять без внимания. «Любое изменение самочувствия, резкая слабость, предсинкопальное состояние, головокружение — это повод немедленно вызывать скорую, — подчеркнула она. — Не ждите, что пройдёт само: ложный вызов — меньшая проблема, чем пропущенная угроза жизни». Глезер отдельно предостерегла от самолечения в жаркую погоду. Если привычные препараты не помогают, отметила она, ни в коем случае нельзя корректировать дозу без консультации врача — в условиях экстремальной жары такие действия могут привести к тяжёлым последствиям.
179 просм.4 июля, 14:03
В Новосибирской области возобновлена работа части безоператорных автозаправок, говорится в сообщении правительства региона. Общественный транспорт и коммунальные службы работают в штатном режиме.
183 просм.4 июля, 13:55
❗️Министр просвещения РФ Сергей Кравцов поддержал предложение о включении литературных произведений о специальной военной операции в образовательные программы, сообщили в пресс-службе Минпросвещения.
182 просм.4 июля, 13:55
🍔 Школьница чуть не спалила квартиру, когда жарила наггетсы. В Челябинске девочка не рассчитала температуру разогрева масла на сковороде, и оно воспламенилось. Школьница в панике включила вытяжку, что только сильнее раздуло пламя. Затем ребёнок совершил главную ошибку — попытался залить горящее масло водой, после чего произошла мощная вспышка. Сама школьница не пострадала, но огонь успел повредить натяжной потолок и кухонный гарнитур. Челябинская кухня настолько сурова
199 просм.4 июля, 12:28
4 июля Калининградская область отмечает свое 80-летие Праздничные мероприятия начались утром у Мемориала 1200 гвардейцам 11 Гвардейской армии, погибшим при штурме Кенингсберга в апреле 1945 года. Оргкомитет по подготовке к празднованию 80-летия Калининградской области возглавляют первый зампредседателя правительства Денис Мантуров и первый замглавы администрации президента Сергей Кириенко. ➡️ 7 апреля 1946 года указом президиума Верховного совета ССР на территории особого военного округа была образована Кенигсбергская область в составе РСФСР. 4 июля 1946 года указом президиума Верховного совета СССР область была переименована в Калининградскую, а Кенигсберг – в Калининград.
175 просм.4 июля, 12:16
✅ Пензенские ветераны СВО и их семьи смогут бесплатно проходить реабилитацию в Пятигорске 🔘 Губернатор Олег Мельниченко сообщил о запуске масштабного проекта реабилитации бойцов на Кавказских Минеральных Водах. ☑️ Главное: ➡️ Место: Санаторий «Тарханы» у подножья горы Машук (Пятигорск). ➡️ Справедливость: Здравницу, незаконно проданную частникам в 2018 году, область при поддержке прокуратуры вернула в госсобственность. ➡️ Сроки: С 2027 года (после окончания ремонта и адаптации корпусов) санаторий начнет принимать ветеранов СВО и членов их семей. ➡️ Местная льгота: Уже в 2026 году в Пензенской области выдают сертификаты на 50 000 рублей для лечения в местных санаториях региона. ❗️Отличная работа правительства региона по возвращению госимущества и заботе о здоровье наших защитников
171 просм.4 июля, 12:13
✅ В Госдуме предложили привлекать ветеранов СВО в малый бизнес и давать им крупные контракты 🔘 Депутат ГД Николай Новичков заявил, что уникальные навыки командиров и бойцов спецоперации крайне востребованы в российской экономике. ☑️ Главное: ➡️ Деловые качества: Мгновенное решение задач, лидерство, умение работать в команде и стрессоустойчивость — идеальные качества для предпринимателя. ➡️ Бизнес-старт: Вчерашние командиры способны создавать сильные компании и новые рабочие места в сфере малого бизнеса. ➡️ Поддержка корпораций: Чтобы ветераны преуспели, крупнейшие госкомпании и корпорации должны стать заказчиками их товаров и услуг. ❗️Боевой опыт и железная дисциплина могут стать основой для успешного развития отечественного бизнеса.
182 просм.4 июля, 12:13
На 83-м году жизни умерла Екатерина Жемчужная, актриса фильма "Карнавал" и звезда театра "Ромэн" Екатерина Жемчужная окончила ГИТИС и связала судьбу с цыганским театром "Ромэн". За ее плечами 44 яркие роли в кино. Она стала известна благодаря роли Зорицы в "Вечном зове", но настоящим триумфом стала цыганка Карма в культовом фильме "Карнавал". Эта яркая и гордая женщина в пестрых юбках покорила миллионы зрительских сердец. Зрители также помнят ее по картинам "Табор уходит в небо", "Королева Марго" и многим другим. Причиной смерти Екатерины Жемчужной стала тромбоэмболия, сообщила ее дочь.
200 просм.4 июля, 11:28
🙅‍♂️// Пропал без вести на СВО: когда военнослужащего можно признать умершим? ВОПРОС: гражданин пропал без вести в ходе участия в специальной военной операции. Каков порядок признания его умершим? ОТВЕТ: по общему правилу гражданин, пропавший без вести в связи с военными действиями, может быть объявлен умершим не ранее чем через два года после окончания военных действий (п. 2 ст. 45 ГК РФ). Однако для участников СВО действует специальный порядок. С 15 мая 2023 года вступили в силу изменения, согласно которым гражданин, пропавший без вести при обстоятельствах, угрожавших смертью, может быть признан умершим в судебном порядке уже по истечении шести месяцев с момента исчезновения, если отсутствуют сведения о его местонахождении, в том числе от командования воинской части. 🪖ВЫВОД: для участников СВО предусмотрен ускоренный порядок признания умершими. Заинтересованные лица вправе обратиться в суд спустя шесть месяцев после исчезновения военнослужащего при наличии обстоятельств, свидетельствующих о возможной гибели.
177 просм.4 июля, 10:21
🫰// Банкротство не всегда освобождает от долгов: Верховный Суд защитил потерпевшего по ДТП Гражданка прошла процедуру банкротства и рассчитывала на освобождение от всех обязательств. Однако среди ее долгов был ущерб, взысканный в пользу потерпевшего в ДТП, которое произошло по ее вине при отсутствии полиса ОСАГО. Суды нижестоящих инстанций освободили должницу от исполнения обязательств. Но Верховный Суд РФ с таким подходом не согласился. Почему? Закон о банкротстве не допускает освобождения гражданина от обязательств, если установлено его недобросовестное или противоправное поведение. Суд указал, что обстоятельства возникновения долга и поведение должника подлежат оценке, а механизм банкротства не может использоваться для ухода от ответственности за причиненный вред. Судебные акты были отменены, а вопрос о возможности освобождения от обязательств направлен на новое рассмотрение. Главный вывод: банкротство не гарантирует списание всех долгов. Если обязательства возникли вследствие противоправных действий или недобросовестного поведения должника, суд может сохранить обязанность по их исполнению даже после завершения процедуры банкротства. 🔗Определение Судебной коллегии по экономическим спорам Верховного Суда Российской Федерации от 29 июня 2026 г.
153 просм.4 июля, 10:21
❗️Значительная часть АЗС не работает в Новосибирской области Власти региона обеспечили приоритетную заправку автомобилей оперативных служб, а также общественного транспорта, сообщает пресс-служба губернатора и областного правительства в субботу. "Ситуация с топливообеспечением в регионе остается напряженной: значительная часть АЗС не работает, на работающих - наблюдаются очереди. Сегодня с 3 до 5 часов утра была обеспечена приоритетная заправка общественных, специальных, коммунальных служб, автомобилей скорой помощи, общественного транспорта на АЗС сети "Газпромнефть", - говорится в сообщении со ссылкой на заместителя губернатора региона Олега Клемешова.
166 просм.4 июля, 10:20
⚡️Сообщником арестованного 3 июля бывшего главы Росавиации Александра Нерадько полиция считает экс-командующего ВВС и ПВО Военно-морского флота Юрия Антипова. Вменяемое им в вину мошенничество на 800 млн руб. связано со строительством ВПП в аэропорту Домодедово.
160 просм.4 июля, 10:19
❗️В Совфеде предупредили о мошенничестве с платными подписками Аферисты рассылают сообщения от имени мобильного оператора якобы о подключении платной подписки, а затем предлагают отключить ее, назвав код из СМС, сообщил ТАСС сенатор Артем Шейкин. Он отметил, что "никто не любит внезапные платные подписки", человек ее не заказывал, платить не хочет и пытается как можно быстрее разобраться. Важно помнить, что код из СМС нельзя сообщать ни оператору, ни банку, ни службе поддержки.
162 просм.4 июля, 10:17
❗️В Краснодарском крае задержан агент СБУ, собиравший данные об объектах для ракетных ударов Киева, заявили в ФСБ. СБУ требовала от агента график прибытия представителей власти и иностранных делегаций в Сочи.
161 просм.4 июля, 10:17
В МВД РФ в целях безопасности советуют установить лимиты на снятие наличных и подключить СМС-уведомления обо всех операциях по карте, пишет ТАСС. Также гражданам не следует использовать свою карту или счет для операций в интересах третьих лиц, вне зависимости от предложенной "комиссии".
157 просм.4 июля, 10:17
Москвич получил тяжелые ожоги, пытаясь справиться с борщевиком Мужчина захотел самостоятельно избавиться от опасного растения на участке, но решил не использовать спецодежду. В итоге его с сильными ожогами рук, шеи и тела доставили в НИИ имени Склифосовского. Медики провели детоксикацию и обработали раны. Терапия прошла успешно, и пациент был выписан в хорошем состоянии, рассказали в столичном депздраве. В ведомстве напомнили, что сок борщевика резко повышает чувствительность кожи к солнечному свету, поэтому даже обычный контакт с растением может повлечь сильные ожоги. При попадании сока на кожу необходимо немедленно промыть пораженный участок водой с мылом, защитить его от солнечного света не менее чем на трое суток. А вы сталкивались с борщевиком? 😱 — Один раз обжегся, больше не подхожу 🤷 — Никогда не встречал
160 просм.4 июля, 10:16
В Орловской области ввели обновленные временные правила продажи бензина – зависят от дня и номера машины По словам губернатора Андрея Клычкова, с сегодняшнего дня в четные дни календаря (4, 6, 8 июля и так далее), смогут заправляться машины с четной первой цифрой госномера – 0, 2, 4, 6, 8. В нечетные даты (5, 7, 9 июля и так далее) – автомобили, госномера которых начинаются с нечетной цифры (1, 3, 5, 7, 9). Привязки к региону госномера не установлено, уточнил глава региона. Норма отпуска топлива останется прежней – 30 литров бензина на автомобиль, а заправка канистр и другой тары запрещаетс
168 просм.4 июля, 10:14
Назван главный способ предотвратить половину случаев деменции Почти 45 процентов случаев деменции можно предотвратить, устранив факторы риска, связанные с образом жизни. В первом исследовании ученые проанализировали государственные программы профилактики деменции в восьми странах и выяснили, что простого информирования населения недостаточно. Несмотря на широкий охват, такие кампании лишь незначительно повышают осведомленность и редко приводят к устойчивым изменениям поведения. По словам авторов, риск деменции можно снизить, воздействуя на такие факторы, как недостаток физической активности, курение, низкий уровень образования, социальная изоляция и другие особенности образа жизни.
185 просм.4 июля, 09:26

Посты загружаются автоматически из канала. Администрация сайта не несёт ответственности за их содержание и размещённые в них ссылки.