Запеканка с курицей и овощами
📝 Ингредиенты:
• Куриное филе — по вкусу
• Брокколи — по вкусу
• Шампиньоны — по вкусу
• Болгарский перец — по вкусу
• Помидор — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Молотый перец — по вкусу
• Сушёный чеснок — по вкусу
• Растительное масло — по вкусу
Для заливки:
• Сметана — 300 г
• Яйца — 2 шт.
• Тёртый сыр — по вкусу
• Соль — по вкусу
• Молотый перец — по вкусу
• Сушёный чеснок — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками.
2. Брокколи разделите на соцветия.
3. Шампиньоны, болгарский перец и помидор нарежьте.
4. Выложите курицу и овощи в форму для запекания.
5. Добавьте соль, молотый перец, сушёный чеснок и немного растительного масла.
6. Хорошо перемешайте ингредиенты в форме.
7. Для заливки смешайте сметану, яйца, соль, перец и сушёный чеснок.
8. Залейте курицу с овощами подготовленной смесью.
9. Сверху посыпьте тёртым сыром.
10. Выпекайте при 180°C около 45 минут до полной готовности и румяной сырной корочки.
Оставьте любую реакцию 😉
Наш канал о здоровье 👇Семейное здоровье
