🌯 Сочные люля в лаваше с курицей
Нежная куриная начинка с овощами, ароматными специями и аппетитной глазурью. Отличный вариант для сытного обеда или ужина!
Ингредиенты:
• Куриный фарш - 200 г
• Болгарский перец - 100 г
• Лук - 50 г
• Петрушка - 20 г
• Специи - по вкусу
• Тортильи - 4 шт.
• Соус терияки - 30 г
• Кетчуп - 30 г
• Растительное масло - 15 г
⏰ 21 минута
🌡 190 °C
Приготовление:
1. Перец, лук и петрушку мелко нарезать.
2. Соединить овощи с куриным фаршем, добавить специи и тщательно перемешать.
3. Разделить начинку на 4 порции, распределить по тортильям и свернуть плотными рулетиками.
4. Смазать растительным маслом и выложить в форму.
5. Запекать при 190 °C около 16 минут.
6. Смешать соус терияки с кетчупом и смазать рулетики.
7. Готовить ещё 5 минут до румяной корочки и полной готовности фарша.
❤ Поделитесь рецептом с друзьями - такие сочные люля точно придутся по вкусу всей семье!
ВКУСНЯШКА - место для тех, кто любит вкусно поесть 😍
