Публикация от 1 августа 2026

🍳 Белковый завтрак Простой и сытный завтрак с большим количеством белка — отлично подходит для активного начала дня. Ингредиенты: • Яйца • Болгарский перец • Ветчина • Сыр • Руккола • Соль ⏰ 12 минут 🌡 170°C Приготовление: 1. Нарезать болгарский перец и ветчину небольшими кубиками, натереть сыр. 2. Взбить яйца с солью, добавить подготовленные ингредиенты и перемешать. 3. Переложить смесь в форму для аэрогриля и посыпать сыром. 4. Готовить при 170°C около 12 минут, затем подать с рукколой. 🥗 Получается нежный, сытный и ароматный завтрак, который отлично насыщает надолго. ❤️ ВКУСНЯШКА - подпишись и забирай рецепты на каждый день!