Курица в медово-соевом соусе с брокколи 🍗🥦
Сочная куриная грудка в ароматном медово-соевом маринаде с нежной брокколи — вкусный и полезный ужин.
⏰ Время приготовления: 25 минут
🌡 Температура: 180 °C
📖 Ингредиенты:
• Куриная грудка - 300 г
• Брокколи - по вкусу
• Мёд - 1 ст. л.
• Соевый соус - 1 ст. л.
• Кисло-сладкий соус - 1 ст. л.
• Карри - 1 ч. л.
• Хлопья красного перца - 1 ч. л.
• Чёрный перец - 1 ч. л.
• Паприка - 1 ч. л.
• Приправа для курицы - 1 ч. л.
• Соль - по вкусу
• Оливковое масло - 1 ст. л.
👨🍳 Приготовление:
1. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
2. В миске смешать мёд, соевый и кисло-сладкий соусы.
3. Добавить карри, паприку, чёрный перец, хлопья красного перца и приправу для курицы.
4. Влить оливковое масло и перемешать.
5. Добавить курицу в маринад и хорошо перемешать.
6. Брокколи разобрать на небольшие соцветия.
7. Выложить курицу и брокколи в форму или корзину аэрогриля.
8. При необходимости слегка посолить.
9. Готовить при 180°C около 25 минут до готовности курицы и мягкости брокколи.
🥦🍯 Ароматное сочетание сладких, пряных и пикантных ноток делает это блюдо настоящей находкой для вкусного ужина! Сохрани рецепт и поделись им с друзьями ❤
❤️ ВКУСНЯШКА - подпишись и забирай рецепты на каждый день!
