Публикация от 5 июля 2026

Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом Ингредиенты: - замороженная малина 2 стакана - бананы 2 шт. - обезжиренный греческий йогурт 1/2 стакана - семена чиа 1 ст.л. - молоко обезжиренное или с низким процентом жирности 1/2 стакана Ингредиенты для украшения: - ягоды или фрукты по вкусу - орехи и семечки по вкусу - гранола по вкусу Приготовление: Взбейте блендером малину, бананы, йогурт, семена чиа и молоко до однородности. Разложите фруктово-ягодную массу по двум мискам. Украсьте блюдо ягодами или кусочками фруктов, а также рублеными орехами, семенами и гранолой. Приятного аппетита 😋