Быстрый завтрак-пицца
📌Ингредиенты
3 яйца
соль
перец
помидоры
болгарский перец
зелень
сыр
👉Подпишись! 🔥
Быстрый и вкусный,
рыбный пирог
📌Ингредиенты
горбуша 300-350 гр
лук 1/2
яйцо 2 шт
вареный рис 100-150 гр
укроп
майонез 1,5 ст. ложки
специи (соль, перец)
слоеное тесто
👉Подпишись! 🔥
Салат с курицей и ананасами😊
📌Ингредиенты:
куриное филе - 1 шт
ананас - 150 гр
греческий йогурт - 2 ст.л
твёрдый сыр - 80 гр
чеснок - 2 зубчика
отварное яйцо - 2 шт
листовой салат - во вкусу
соль, перец - по вкусу
сок лимона/лайма - по вкусу
Подпишись!🔥
Сочная грудка на обед🥰
📌Ингредиенты:
куриное филе - 800 гр
сливочное масло - для жарки
чеснок - 2-3 зубчика
соль, смесь перцев - по вкусу
Соус:
соевый соус - 4 ст.л
мед - 1,5 ст.л
сок лимона - 3 ст.л
Гарнир:
картофельное пюре - по вкусу
Подпишись! 🔥
Простая идея завтрака🤩
📌Ингредиенты:
лаваш - 1 шт
яйцо - 1-2 шт
сыр моцарелла - 50 гр
помидор - 1 шт
мясная нарезка - 1 ломтик
соль - по вкусу
растительное масло - для обжаривания
петрушка - 10 гр
Подпишись!🔥
Ресторанный ужин😍
Ингредиенты:
куриная грудка - 1 шт
шпинат - 1 пучок
красный перец - 1 шт
лук - 1 шт
чеснок - 2 зубчика
шампиньоны - 150 гр
сливки - 200 гр
творожный сыр - 1 ст.л
твердый сыр - 150-200 гр
крахмал - 2 ст.л
соль, перец, паприка - по вкусу
Подпишись! 🔥
Сырный суп🧀
📌Ингредиенты:
куриная грудка - 1-2 шт
картофель - 2-3 шт
морковь - 1-2 шт
лук - 1 шт
сливки 20-30% - 20-30 мл
плавленный сыр - 2 вида
Подпишись! 🔥
Быстрые куриные ежики в сметанной подливке — нежные, сочные, с рисом 🍗
Куриный фарш - 500 гр. (перемолоть в блендере куриную грудку)
Рис - 250 гр. (уже должен быть отварной)
Кабачок - 250 гр.
Морковь - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Сметана - 200 гр.
Вода - 300 мл.
Кукурузный крахмал - 1 ч.л.
Сыр - 170 гр.
Подпишись! 🔥
Курица в горчичном соусе — нежная, сочная, с пикантной ноткой 🍗
Куриные части (филе, бедро, голень) - 3-4 порции
Куриный бульон - 250 мл.
Сливки (от 20% жирности и выше) - 80 мл.
Горчица - 15 гр.
Чеснок - 3 зубчика
Шампиньоны - 3-4 шт.
Соль, перец
Сливочное масло - 15 гр.
Оливковое масло - 20 мл
Подпишись! 🔥
Сосиски в лаваше
Сосиски
Сыр
Лаваши
Панировочные сухари
Яйца - 2-3 шт.
Соль - 1 ч.л.
Паприка - 1 ч.л.
Сухой чеснок - 1 ч.л.
Растительное масло
Подпишись! 🚀
Мясо по-французски из куриного филе😋
Куриная грудка - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Картофель - 1 шт.
Лук - 1 шт.
Майонез/сметана - 2 ст.л.
Голландский сыр - 120 гр. Соль, приправа для курицы
Зелень
Подпишись!
Картофель с курицей в духовке
Куриные бёдра
Картофель
Лук
Горчица - 1 ст.л.
Кефир
Соль, перец, паприка
Растительное масло
Подпишись!
Хрустящие пирожки с картошкой
Теплое молоко - 300 мл.
Сахар - 1 ст.л.
Греческий йогурт/кефир - 2 ст.л.
Яйцо - 1 шт.
Сухие дрожжи - 8 гр. (или 24 гр. свежих)
Мука - 500 гр.
Соль - 1 ч.л.
Растительное масло - 2 ст.л. (у меня оливковое)
Для начинки:
Отварной картофель - 3 шт.
Соль, перец
Паприка
Жареный лук
Укроп
Подпишись!
🍗 ЛЕНИВАЯ ТУШЕНАЯ КАПУСТА С КУРИЦЕЙ
📌ИНГРЕДИЕНТЫ:
Капуста белокочанная — 500-600 г
Куриное филе — 400-500 г
Морковь — 1-2 шт.
Лук репчатый — 1-2 шт.
Томатная паста — 2-3 ст. ложки
Вода — 100-150 мл
Соль, перец, специи (паприка, сухой чеснок)
Готовить при 180°C 20-25 минут, помешивая 1-2 раза в процессе приготовления.
Подпишись!
🍕 ЗАКРЫТАЯ ПИЦЦА В ЛЕПЁШКЕ РОТИ
📌ИНГРЕДИЕНТЫ:
Лепёшки роти — 2 шт.
Ветчина — 2–4 ломтика
Сыр тёртый — 50–70 г
Огурцы маринованные — 1–2 шт.
Кетчуп — 1–2 ст. ложки
Яичный желток — 1 шт.
Кунжут — 1 ч. ложка
Выпекать в аэрогриле при 180°C 5–10 минут до румяной хрустящей корочки.
Подпишись!
Котлеты из минтая
📌Ингредиенты
Филе минтая — 500 г
Яйцо — 1 шт.
Репчатый лук — 1 шт.
Соль — по вкусу
Чёрный молотый перец
Мука — по необходимости
Панировочные сухари
Растительное масло
👉Подпишись!
Быстрая и вкусная идея на завтрак
📌Ингредиенты
Сосиски
Лаваш
Сыр
Яйцо
Панировочные сухари
Соль щепотка
Подпишись!
Рыбный пирог за 5 минут
📌Ингредиенты
⠀
рыба консервированная 2 б
лук 1/2 шт
отваренный рис 2-3 ст.л
сыр 50 г
сметана 2 ст.л
яйцо 4 шт
соль, перец
специи для рыбы 1 ч.л
свежая зелень
⠀
Подпишись!
Картошка с мясом
📌Ингредиенты
Мясо - 600 г
Лук - 1 шт
Соль - по вкусу
Черный молотый перец - по вкусу
Специи для мяса
Растительное масло - 1 ч.л
Картошка - 1 кг
Соль - по вкусу
Чеснок - 1-2 зубчика
Сливочное масло - 30-40 г.
Подпишись!
🍆 Шашлык из баклажанов с мясными фрикадельками
📝 Ингредиенты:
Баклажаны - 3 шт
Фарш говяжий - 500 гр
Лук репчатый - 1 шт
Чеснок - 3 шт
Соль
Перец
Аджика сухая - 1/2 ч.л
Паприка - 1/2 ч.л
Зира - 1/2 ч.л
Масло растительное
Зелень
Подпишись!