🐟🥕 Запечённая треска под овощной шапочкой 🧀
📝 Ингредиенты:
🐟 Филе трески — 400 г
🥕 Морковь — 200 г
🧅 Лук — 1 шт.
🥚 Яйцо — 1 шт.
🥛 Греческий йогурт — 200 г
🧂 Соль — по вкусу
🧀 Лёгкий сыр — 40 г
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🥕🧅 Натираем морковь, мелко нарезаем лук и тушим овощи на среднем огне, слегка посолив.
2️⃣ 🐟 Выкладываем филе трески на противень и распределяем сверху тушёные овощи.
3️⃣ 🥣 Смешиваем греческий йогурт, яйцо и соль. Заливаем получившейся смесью рыбу с овощами.
4️⃣ 🔥 Запекаем при 200°C 15 минут.
5️⃣ 🧀 Посыпаем тёртым сыром и отправляем в духовку ещё на 15 минут до аппетитной румяной корочки.
😋 Нежная треска, сочные овощи и лёгкая сырная корочка — вкусный и простой вариант для ужина! 💛
🫶 Вкусно по ГОСТу
🏡 Наш второй канал "Дача без хлопот"
