🍗 Сочная куриная грудка с овощами на ужин
📝 Ингредиенты:
🍗 Куриное филе — 700–800 г
🥦 Брокколи — 300 г
🥬 Цветная капуста — 300 г
🫑 Болгарский перец — 1–2 шт.
🧀 Сыр — 150 г
Для маринада:
🌭 Горчица — 1 ст. л.
🧈 Растопленное сливочное масло — 1 ст. л.
🧂 Соль — 1 ч. л.
🌶️ Любимые специи — по вкусу
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🍗 Куриное филе промойте, обсушите и нарежьте порционными кусочками.
2️⃣ 🥣 Смешайте 🌭 горчицу, 🧈 растопленное масло, 🧂 соль и 🌶️ специи. Обмажьте получившимся маринадом курицу и оставьте минимум на 30 минут, а лучше — на ночь в холодильнике.
3️⃣ 🥦 Разберите брокколи и цветную капусту на соцветия, 🫑 перец нарежьте крупными кусочками.
4️⃣ 🍽️ Выложите овощи в форму для запекания, сверху распределите замаринованную курицу и посыпьте 🧀 тёртым сыром.
5️⃣ 🔥 Запекайте в разогретой до 180°C духовке 50–60 минут до готовности курицы и румяной сырной корочки.
Приятного аппетита ✨
🫶 Вкусно по ГОСТу
🏡 Наш второй канал "Дача без хлопот"
