✨ Смузи для укрепления иммунитета 🍊🥕🍋
📝 Ингредиенты:
🍏 Зелёное яблоко — 1 шт.
🍊 Апельсин — 1 шт.
🍋 Лимон — 1 шт.
🌾 Семена льна — 2 ч. л.
🥕 Морковь — 1 шт.
💧 Вода — 1 стакан
👩🍳 Приготовление:
1️⃣ 🍏🥕 Яблоко и морковь тщательно вымойте, очистите при необходимости и нарежьте крупными кусочками. Апельсин и лимон очистите от кожуры и удалите косточки.
2️⃣ 🥣 Переложите все подготовленные ингредиенты в чашу блендера, добавьте 🌾 семена льна и 💧 стакан воды.
3️⃣ ⚡ Взбейте всё до однородной, гладкой консистенции. Если смузи получился слишком густым, добавьте ещё немного воды и снова перемешайте.
4️⃣ 🥤 Разлейте по стаканам и подавайте сразу после приготовления, чтобы сохранить максимум пользы и свежести.
💡 Совет: Для более сладкого вкуса можно добавить 🍯 немного мёда или 🍌 половину спелого банана.
🫶 Вкусно по ГОСТу
🏡 Наш второй канал "Дача без хлопот"
