Публикация от 21 июля 2026

🦑Тушеный кальмар с шампиньонами    Итого на 100 грамм 65 ккал  Б/Ж/У 11.5 / 1.6 / 2.7    Ингредиенты:  кальмары 300 г  шампиньоны 200 г  соль, перец по вкусу  свежая зелень по вкусу  лук 1 шт.    Приготовление:  🦑Если Вы любите грибы и морепродукты, то это блюдо Вам обязательно понравится.  🦑Лук почистить, порезать и потушить на сковороде вместе с шампиньонами.  🦑Тушки кальмаров почистить, порезать и добавить к шампиньонам. 🦑Посолить, поперчить. Добавить при необходимости немного воды. Накрыть крышкой и тушить 2-3 минуты.  🦑Можно подавать как самостоятельною блюдо или с гарниром.