🪷Хрустящие диетические творожные палочки
🔸на 100грамм - 116.71 ккал🔸Б/Ж/У - 13.61/5.08/3.81🔸
🪷Ингредиенты:
200 г обезжиренного творога
5 ст. л. овсяных отрубей
1 яйцо и 1 желток
0,5 чайной ложки разрыхлителя
Кунжут для посыпки
Соль по вкусу
🪷Приготовление:
🪷Ставим духовку на 200 градусов.
🪷В блендер складываем все ингредиенты кроме кунжута (овсяных отрубей берем 3 ложки из 5).
🪷Смешиваем их, и добавляем в массу еще 2 ложки отрубей, не перемешиваем.
🪷Выкладываем получившуюся массу в плотный полиэтиленовый пакет, у которого отрезаем уголок 7 мм.
🪷На духовочную решетку кладем антипригарным коврики, начинаем из пакета выдавливать тесто в форме длинных (около 10 см) палочек.
🪷Сверху посыпаем кунжутом и солью. Готовим в духовке 18 минут.
Когда палочки приготовятся, перекладываем их с коврика на решетку. Тогда они остынут и станут очень хрустящими!
