Публикация от 24 июня 2026

Примеры ужинов для похудения разной калорийности. 📌 Делитесь подборкой , будем благодарны❤️ ✅Телятина запечёная (120 г), кабачок на гриле без масла(180 г) 290 Ккал, Бжу-21,1/18,4/11,4 ✅Винегрет (120 г), яйцо варёное, щупальца кальмара в рассоле(100 г) 217 Ккал, Бжу-14,7/13,1/10,9 ✅Лосось на гриле (150 г), салат (200 г) (огурец, помидор, перец, лук, шпинат) 500 Ккал, Бжу-62,3/24,2/9,4 ✅Яйцо жаренное без масла, печёные шампиньоны(50 г), брынза (60 г) и перец (50 г) 290 Ккал, Бжу-23,4/20,3/3,4