Публикация от 5 мая 2026

✅Варианты полезных бутербродов на завтрак или перекус ⠀ 🔸73 ккал: хлеб(15 г)+авокадо(20 г)+черри(10 г)+кунжут(0 г) ⠀ 🔸83 ккал: хлеб(15 г)+сыр(5 г)+горбуша соленая(15 г)+огурец(5 г) ⠀ 🔸134 ккал: хлеб(15 г)+сыр(5 г)+одно жаренное яйцо+огурец(5 г) ⠀ 🔸60 ккал: хлеб(15 г)+хумус(10 г)+листья салата(2 г)+черри (15 г)+кунжут(0 г) ⠀ 🔸134 ккал: хлеб(15 г)+одно жаренное яйцо+авокадо(10 г)+черри(10 г)+кунжут(0 г) ⠀ 🔸79 ккал: хлеб(15 г)+хумус(20 г)+перец(15 г)+огурец(10 г)+кунжут(0 г) ⠀ 🔸75 ккал: хлеб(15 г)+листья салата(5 г)+помидор(15 г)+авокадо(20 г) ⠀ 🔸98 ккал: хлеб(15 г)+сыр(5 г)+горбуша соленая(15 г)+авокадо(10 г) .