Публикация от 4 мая 2026

Чиа-пудинг 💝 Это нереально вкусное сочетание, которое Вы обязательно должны попробовать! КБЖУ на всю порцию = 372,9/8,1/11,3/59,7 Ингредиенты: Натуральный йогурт 2,5% - 150 мл Семена чиа – 15 грамм Пюре 🥭манго – 110 грамм Кокосовое сгущенное молоко – 20 грамм Стружка🥥, мята использовались для украшения 🔸1. Добавляем семена чиа в йогурт, перемешиваем хорошо и отправляем в холодильник на ночь. Советую через полчаса после того как поставили еще раз перемешать. За ночь чиа набухнут. 🔸2 Утром выкладываем в стакан в такой последовательности: кокосовое сгущенное молоко, пюре манго, чиа-пудинг, пюре манго и украшаем по желанию.