ЗАВТРАК ☑️
⠀
1.
гречка с маслом, яйца, овощи, ветчина из индейки и фасоль в томатном соусе
⠀
2.
бейгл с яйцом, сыром, авокадо и овощами
⠀
3.
яичница, тосты, авокадо, ветчина и сыр
⠀
4.
гречка с маслом, яйцо, запечённое филе, ветчина из индейки, морковка, брокколи, цветная капуста
⠀
5.
хлеб с ветчиной и сыром, яйца и клубника
⠀
💃🏻КОНСТРУКТОР РАЦИОНА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ТУТ 👉 https://clck.ru/3RGqJG