🥗6 вкуснейших малокалорийных пп ужинов
1️⃣Омлет из двух яиц и молока + огурец, листья салата + 10 г отрубей
🔸Все всего ужина 269 г - 194 ккалорий
2️⃣Фрикадельки из говядины + соус барбекю + шпинат + свёкла со сметаной + 10 г отрубей
🔸286 г - 211 ккалорий
3️⃣Фрикадельки из говядины + соус Карри + винегрет + 10 г отрубей
🔸311 г -. 211 ккалорий
4️⃣Отварная говядина + соус «Барбекю» + салат (листья салата, огурец, помидор, сметана) + 10 г отрубей
🔸428 г - 250 ккалорий
5️⃣2 варёных яйца + огурец + баклажанная икра + 10 г отрубей
🔸383 г - 280 ккалорий
6️⃣Холодец + салат из листьев салата, огурцов и помидоров со сметаной + 10 г отрубей
🔸460 г - 200 ккалорий
