Публикация от 7 марта 2026

Рейтинг каш: 1️⃣место - Гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр. 2️⃣место - Овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр. 3️⃣место - Перловая (самая красивая ,её называют «кашей красоты») - 88 ккал в 100 гр. 4️⃣место - Гороховая - (самая оптимальная) - 80 ккал в 100 гр. 5️⃣место - Кукурузная - 86 ккал в 100 гр. 6️⃣место - Рисовая (самая очищающая каша) - 144 ккал в 100 гр. 7️⃣место - Пшенная (самая сердечная каша) - 89 ккал в 100 гр. 8️⃣место - Манная (самая вредная каша, из-за содержания в ней крахмала и клейковины) - 100 ккал в 100 гр. ПП помощник - тут снижаем вес вкусно и быстро!