Именно с утренней овсянки начинают свой день многие сторонники здорового питания. Порция этой каши🥣 – настоящий кладезь клетчатки и медленных углеводов, способных отлично насыщать, а значит, позволяющих обходиться без вредных перекусов до самого обеда.
А проявив немного фантазии, можно придумать прекрасные вкусовые сочетания. Что же добавить в овсянку?
🔻Тертый сыр – можно взять как обычный, так и сулугуни.
🔻Тертое яблоко + корица + грецкий орех
🔻Банан + ложка какао
🔻Мед + кокосовая стружка
🔻Замороженные ягоды слегка разморозить и добавить в кашу
🔻Яйцо пашот + зелень
🔻Банан + арахисовая паста
🔻Сушеный имбирь + кешью + мед
🔻Инжир (он отлично сочетается с овсянкой!)
🔻Зернышки граната
