Публикация от 28 января 2026

Выпирает живот. Что делать? 💪 Помимо неправильного питания, могут быть ещё и слабые мышцы кора и таза. В брюшной полости находятся массивные органы: селезенка, желудок и кишечник, печень. Задача кора (мускулатуры спины и живота) – удерживать на месте внутренности. Как только мышечный корсет слабеет, органы опускаются из-за силы тяжести к тазу, что и приводит к выпирающему животу. Что делать? Тренируйте мышцы кора и таза! Всё очень просто!