Публикация от 18 января 2026

МАЛО ПЬЕТЕ ВОДЫ! 💦Признаки недостатка воды в организме: -Головная боль -головокружение -сухость во рту -неприятный запах изо рта -темный цвет мочи -запор -тяга к сладкому 💦Недостаток воды может привести к таким неприятным эффектам, как: -повышение давления -риск появления тромбов -камни в почках -повышение уровня холестерина -ранние морщины Есть простой способ, с помощью которого можно проверить есть ли у вас обезвоживание: Ущипните кожу на тыльной стороне руки🤛 ✔️Если кожа сразу же разгладилась – вы пьете достаточное количество воды ❎Если складка не проходит несколько секунд – вам нужно увеличить свою норму воды