Публикация от 9 января 2026

Про влияние алкоголя на вашу физическую форму ❌Алкоголь содержит пустые калории. ❌Алкоголь может негативно повлиять на ваш сон. ❌Алкоголь может сподвигнуть на употребление нездоровой пищи. ❌Алкоголь определенно замедлит ваше восстановление после физических упражнений. Я не заставляю вас отказываться от алкоголя. Вовсе нет. Я лишь предлагаю ограничить потребление алкоголя, особенно, если ваша цель - это похудение.