Варианты правильного обеда 😍😊
⠀
🔰 - брокколи
- яичница из 2 яиц
- тост с творожным сыром, авокадо и помидорками
- кукуруза
- сладкий перец
⠀
🔰 - гречка с сыром
- яичница
- овощи
⠀
🔰 - два тоста на ц/з хлебе из пекарни с творожным сыром, авокадо, помидорками и кунжутом
- кукуруза
- варёное яйцо
⠀
🔰форель, приготовленная на пару (буквально по 10-15 мин с каждой стороны в мультиварке) и овощи
⠀
🔰- куриная грудка с сыром
- тушеные овощи
- тост с авокадо, творожным сыром и помидором
⠀
🔰- куриная грудка + сыр
- бурый рис
- кукуруза
⠀
🔰- скрэмбл из 2 яиц (смешивать яйца с миндальным несладким молоком, на удивление вкусно вышло!)
- тост с творожным сыром, авокадо и помидор
- брокколи
- красная фасоль
⠀
🔰паста с соусом песто, сыром и помидорами
⠀
