Публикация от 22 декабря 2025

Мой самый любимый лайфхак - это греческий йогурт! Б/Ж/У 8/2/4 Этот продукт, как будто создан для того, чтобы худеть, заменяя им другие продукты (майонез, сметана, обычные йогурты и т.д). Им можно заправлять салаты, есть с творогом, есть вместо творога с ягодами (десерт) и т.д. Сравните жирность: масло 100%, майонез — 67%, сметана 20%, а греческий йогурт — 2%! Пользуйтесь😉