Меню на 1️⃣4️⃣0️⃣0️⃣ ккалорий ✔️Завтрак Омлет из 1 яйца и 3 белков+ржаной хлеб 30г+сыр 20г+огурец/помидор по ж — Вкусно очень на ПП|похудение|рецепты | Помогач