Публикация от 21 декабря 2025

👁Грибной паштет, минимум калорий 📌на 100грамм - 50.2 ккал Б/Ж/У - 6.52/1.65/2.97 Ингредиенты: ✨Шампиньоны - 300 г ✨Творог обезжиренный - 150 г ✨Лук - 1 шт ✨Морковь - 1 шт ✨Оливковое масло - 1 ч. л ✨Специи, соль, перец - по вкусу Приготовление: 📝Разогреваем сковороду, кладем нарезанные грибы, лук, морковь и тушим под крышкой 5-7 минут. 📝Солим, перчим, добавляем специи, ложку масла и тушим еще минут 5-7. 📝После даем грибам остыть, кладем их в блендер, добавляем творог и перемалываем в блендере, но не сильно, пусть останутся кусочки. Наш паштет готов. Вкусно, полезно и не калорийно.