Публикация от 20 декабря 2025

✅Вкусный завтрак 😍👍 Овсяно-банановые блинчики с творогом, йогуртом и яблоками с корицей. 📌На 446 калорий Бжу - 25,5/11,8/59 Для блинчиков: • 80 г натурального йогурта • 50 г банана • 1 яйцо • 25 г муки (овсяная + рисовая, но можно выбрать одну или смешать с другими видами) • щепотка ванилина Смешать все ингредиенты до однородной массы. Готовить на сковороде (под крышкой!) без использования масла. Для начинки: Творог 50 г + натуральный йогурт (можно добавить подсластитель). Мелко нарезанное яблоко, посыпанное корицей. ВКУСНО ОЧЕНЬ НА ПП