Как отслеживать прогресс без стресса
▫️Весы показывают только часть картины. Вода, фаза цикла и время суток могут менять цифры.
▫️Лучше делать замеры, фото и обращать внимание на самочувствие. Настоящий результат - это лёгкость и энергия, а не просто минус на весах.