✅Примеры малокалорийных пп ужинов
📌Сохраняйте себе чтобы не потерять
1. Омлет из двух яиц и молока + огурец, листья салата + 10 г отрубей
Все всего ужина 269 г - 194 ккалорий
2.Фрикадельки из говядины + соус барбекю + шпинат + свёкла со сметаной + 10 г отрубей 286 г - 211 ккалорий
3.Фрикадельки из говядины + соус Карри + винегрет + 10 г отрубей
311 г -. 211 ккалорий
4. Отварная говядина + соус «Барбекю» + салат (листья салата, огурец, помидор, сметана) + 10 г отрубей
428 г - 250 ккалорий
5. 2 варёных яйца + огурец + баклажанная икра + 10 г отрубей
383 г - 280 ккалорий
6. Холодец + салат из листьев салата, огурцов и помидоров со сметаной + 10 г отрубей
460 г - 200 ккалорий
