Публикация от 8 декабря 2025

✨Подборка низкокалорийных обедов 1.Куриное филе 110 г в сыром, булгур 50 г в сухом с 10 г масло и овощи КБЖУ 412/31/14/35 2. Кальмары (тушу их в мультиварке) - 150 г в сыром, чечевица 50 г в сухом с 10 г масла и овощи КБЖУ 394/41/11/33 3.Омлет из 2 яиц и 15 г сыра, гречка 50 г в сухом с 3 г масла и овощи КБЖУ 402/24/20/35 4. Котлеты из говядины 110 г, булгур 50 г и овощи КБЖУ 451/34/16/35