📌Подборка обедов на любой вкус 😊
❤️А, что вы любите есть на обед?
✅Голени куриные на гриле 100 г, пюре картофельное с молоком без масла 150 г, салат из свежей капусты, огурца и укропа 60 г, маслины 6 шт.
448Ккал, Б-29,5, Ж-24,0, У-27,6
✅Сосиски из куриной грудки 120 г, гречка 70 г, салат (капуста свежая, огурец,,морковь) 50 г, соя
476Ккал, Б-31,5, Ж-27,6, У-27,7
✅Тилапия тушеная с морковью, луком, томатной пастой 150 г, булгур 80 г, желтый перец 40 г и маслины 6 шт
249Ккал, Б-19,1, Ж-6,7, У-28,7
✅Ёжики из говяжьего фарша с томатным соусом 110 г, булгур 80 г, салат 120 г
379Ккал, Б-15,3, Ж-18,2, У-42,5
✅Уха по-фински с 10%сливками 250 г, бутерброд с сыром 20 г + 15 г сыр.
358Ккал, Б-24,7, Ж-16,5, У-28,0
🔸Вес блюд указан в готовом виде.
