Публикация от 14 ноября 2025

✅Меню правильного питания на 1300 ккалорий ✅Завтрак творожные блинчики (состав: мука т/с, творог 5%, яица, молоко 2,5%, сахарозаменитель, корица, ваниль, соль, оливковое масло) 220 г ✅Перекус Банан 120 г ✅Обед варенный картофель 120 г Куриные- рулетики с сыром и зеленью 120 г Огурец / 120 г ✅перекус Хлебцы 20 г с паштетом из бобов авокадо и помидором 100 г ✅ужин Печень тушеная с луком и / морковью 190 г Помидор и листья салата 150 г