ИДЕИИ ПП БУТЕРБРОДОВ НА ЗАВТРАК ИЛИ ПЕРЕКУС
Какой вариант вам нравится больше 1,2,3,4 или 5? Напишите в комментариях.
⠀
✅БУТЕРБРОД С АВОКАДО И ЯЙЦОМ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Авокадо 35 г
▫️Яйцо 1 шт
КБЖУ: 249/10/15/18
✅БУТЕРБРОД С ТВОРОЖНЫМ СЫРОМ И КРАСНОЙ РЫБОЙ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Творожный сыр 25 г
▫️С/с рыба 30 г
КБЖУ: 201/11/10/16
✅БУТЕРБРОД С АРАХИСОВОЙ ПАСТОЙ И БАНАНОМ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Арахисовая паста 25 г
▫️Банан 50 г
КБЖУ: 276/9/13/31
⠀
✅БУТЕРБРОД С АВОКАДО И КРАСНОЙ РЫБОЙ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Авокадо 50 г
▫️С/с рыба 40 г
▫️Руккола 10 г
КБЖУ: 253/10/14/21
⠀
✅БУТЕРБРОД С СЫРОМ И ЯЙЦОМ
▫️Ц/з хлеб 40 г
▫️Яйцо 1 шт
▫️Сыр 25 г
КБЖУ: 266/16/15/16
