Публикация от 6 ноября 2025

✅Тортик за 5 минут, без муки и подсластителя 📌КБЖУ на всю порцию = 346,9/12,8/16,5/36,8 ✅Ингредиенты: Банан 1 шт. Яйцо 1 шт. Овсяные отруби 20 г Разрыхлитель 0,5 ч.л. Сметана 15% 50 г Голубика 100 г или другие ягоды. Кокосовое масло 3 мл 1. Банан (80 г) и яйцо разминаем вилкой. Добавляем овсяные отруби (предварительно измельчить в кофемолке), разрыхлитель и перемешиваем. 2. Отправляем тесто в формочку, смазанную маслом и отправляем в микроволновку на 3-5 минут в зависимости от мощности. 3.Готовый бисквит остужаем, разрезаем на две части, смазываем коржи сметаной и украшаем голубикой. Приятного аппетита!