Публикации канала «ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ»

Творожные ватрушки ▫️Творог (5%) - 720 гр. ▫️Яйца - 2 шт. ▫️Сахар - 4 ст.л. ▫️Ванильный сахар - 1/2 ч.л. ▫️Мука - 160 гр. ▫️Разрыхлитель - 1 ч.л. Начинка: ▫️Мягкий творог - 300 гр. ▫️Кукурузный крахмал - 3 ч.л. ▫️Сахзам ▫️Замороженные ягоды ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Ягодный десерт ▫️Клубника — ½ ст ▫️Голубика — ½ ст ▫️Семена чиа — 2 ст.л. ▫️Сироп топинамбура — ½-1 ст.л. ▫️Горький шоколад 100 г ▫️Кокосовое масло — 1 ч.л. (по желанию) ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Запеканка из греческого йогурта - Греческий йогурт - 300 г - Яйца – 2 шт. - Кукурузный крахмал - 2 ст.л. - Цедра лимона - Сахар (или сахарозаменитель) - по вкусу - Щепотка соли ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Шоколадный рулет за 20 минут Для бисквита: Яйца - 4 шт Сахар - 1 стакан Мука - чуть меньше стакана Какао - 2 ст.л с горкой Сода - 0,5 ч.л погасить уксусом Масло растительное - 2 ст.л Для крема: Сгущенка вареная - 1 банка Масло сливочное - 180 гр Какао - 2 ст.л ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Конвертики на раз-два Лаваш Ветчина (или колбаса) - 200 гр Сыр - 200 гр Помидор (по вкусу) Зелень (по вкусу) Соль, майонез (по вкусу) ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Красная рыбка в сливочном соусе 🔸Красная рыба – 2 кусочка 🔸Помидоры черри – 200 г 🔸Красный лук – 1 шт 🔸Шпинат – 120 г 🔸Сливки 20% – 200 мл 🔸Чеснок – 2-3 зубчика 🔸Соль, хлопья чили – по вкусу 🔸Пармезан – по вкусу 🔸Оливковое масло – по вкусу ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Закуска с болгарским перцем Сладкие болгарские перцы - 3 шт Оливки - 1 банка Красный лук - 1/3 шт Кинза - пучок Творожный сыр - 1 ст.л Лимонный сок по вкусу Соль по вкусу ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Готовим полезный завтрак из хлопьев - Банан - Киви - Овсяные хлопья 2 ст л - Семена льна или чиа 2 ч л - Йогурт или экспонента ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Соседи достали вопросами, где я беру идеи для сада и огорода 😂 Мало кто знает, но всё это благодаря каналу «Ленивая фазенда»🪴 Здесь просто кладезь советов о том, как обустроить свою дачу и огород бюджетно, а главное красиво!😍 Нажимайте на кнопку внизу и впитывайте ценные советы: 🔽 https://max.ru/Ленивая_фазенда https://max.ru/Ленивая_фазенда

Брауни-чизкейк Сливочное масло 150 г Сахар - 150 г Яйца - 2 шт Какао 30 г Мука - 110 г Соль - 0,5 ч.л. Шоколад по желанию Чизкейк: Творожный сыр - 300 г Яйцо - 1 шт Ваниль по желанию Сахар - 60 г ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Быстрый ужин Куриные бедра Соль, сухой чеснок, любимые специи и лимонный сок Морковка Капуста Пакет для запекания ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Запечённые оладьи 1 качабок 2 яйца 50 гр творога 100 гр муки Зелень Специи Сыр ( опционально ) ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Рецепт имбирного печенья Мука – 300 гр. Мягкое сливочное масло – 110 гр. Коричневый сахар – 105 гр. Мёд – 80 гр. Яйцо – 1 шт. Корица – 1,5 ч.л. Имбирь – 1 ч.л. Сода – 0,25 ч.л. ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Лепешки за 10 минут Сыр любой - 350 гр Кефир (2,5%) - 600 мл Яйца - 2 шт Зелёный лук - 80 гр Укроп - 30 гр Мука - 300 гр Соль - 1 ч.л Сахар - 2 ч.л Сода пищевая - 1 ч.л без горки Сливочное масло (для смазывания) ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Салат с домашними гренками Крабовые палочки - 200 г Помидор - 2 шт Сыр - 200 г Белый батон для гренок Копчёная паприка/соль Растительное масло Петрушка по желанию Соус: Чеснок 4 зубчика Сметана 15% 2 ст.л Соль/перец ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

В 42 года я перестала бороться с весом Рост 168 Вес 75 → 65 за месяц, вес не возвращается Без каких-либо жёстких диет. Самое странное — я не убирала еду. Я просто перестала есть “как попало”. Оказалось, что проблема не в количестве, а в сочетании продуктов. В канале Архитектура тела я нашла разборы обычного питания для женщин 35+ без экстремального дефицита и голодовок. Там есть готовые схемы под разный вес, выбирайте свой и худейте👇

Мороженое с бананом и шоколадной стружкой ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Шаурма Куриное филе/филе индейки - 450 гр (+-) Помидоры/огурцы - по 2 шт Морковь по корейски Майонез Чеснок - 4 зубчика Специи и соль для маринада: хмели-сунели, зира Лаваш - 4 листа ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Чизкейк - быстро и вкусно Ингредиенты: Печенье протеиновое - 40 г Сироп или фруктовое пюре - 25 г Творожный сыр - 60 г Творог мягкий- 50 г Сахарозаменитель Шоколад- 40 г ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ

Запеченные котлетки - куриная грудка 3 шт - яйцо 2 шт - лук 1 шт - кабачок 1 шт - картофель 1 шт - мука 2 ст.л - соль и перец по вкусу - греческий йогурт 2 ст.л - томат 2 шт - сыр моцарелла 30 гр ВКУСНО и ПРОСТО | РЕЦЕПТЫ