#обед
Чебурек с мясом и сыром без лишних калорий
📌Ингредиенты:
фарш - 150 г
лаваш тонкий - 50 г
специи
сыр (на видео 17%) - 50 г
👉Подписаться
#салат
Вкусный салат 🥬
📌Ингредиенты:
морковь по-корейски - 200 г
крабовые палочки - 200 г
яйца - 3 шт.
сырок плавленый - 2 шт.
майонез - 1,5 ст.л.
👉Подписаться
#ужин
Сочные куриные рулетики на ужин
📌Ингредиенты:
Куриное филе 700 гр
Яйца 4 шт
Бекон 200 гр
Зелень по желанию
Чеснок 2 зубчика
Сметана (20%) 2 ст. л
Соль, перец, копченая паприка по вкусу
Растительное масло 2 ст. л
👉Подписаться
#салат
Слоенный салат с черносливом
📌Ингредиенты:
куриное филе - 250 гр
огурец - 2 шт
чернослив - 200 гр
яйца - 4 шт
майонез - 4 ст. л
яичные желтки - 2 шт
👉Подписаться
#обед
Картофель в сметанном кляре
📌Ингредиенты:
Картофель - 1 кг
Сыр - 150 ш
Яйца - 2 шт.
Сметана - 100 г
Мука - 4 ст.л.
Зелень - по желанию
👉Подписаться
#завтрак
Сырная лепёшка с овощами🥗
📌Ингредиенты:
сыр сулугуни или любой другой – 120 г
сыр фета – 30 г
яйца – 1 шт
молоко – 50 мл
мука – 5 ст.л
масло растительное – 1 ст.л
Салат:
помидоры – 1-2 шт
салатные листья – 1-2 горсти
красный лук – 1 шт
соль и перец – по вкусу
масло растительное – для заправки
👉Подписаться
#завтрак
Хрустящие конвертики из лаваша с сыром, творогом и зеленью
📌Ингредиенты:
лаваш - 100 г
твердый сыр - 40 г
творог 5 % - 180 г
зелень - по желанию
яйцо - 2 шт.
кунжут - по желанию
👉Подписаться
#закуски
🍶 Плавленый домашний сыр
📝 Ингредиенты:
Творог - 500 гр
Сливочное масло - 100 гр
Яйцо - 1 шт
Соль - 1 ч.л
Сода - 0,5 ч.л
Приятного аппетита!
👉Подписаться
Хватит ТРАНЖЫРИТЬ деньги на рестораны!Мы с мужем тратим на еду 5 000р в месяц❗️
Секрет в канале 👉 «ПО-ДОМАШНЕМУ» в MAX 🇷🇺 .Там только проверенные, простые и ОЧЕНЬ бюджетные рецепты, которые свели наши траты на еду к минимуму.
Подписывайтесь и узнайте самые простые и бюджетные рецепты👇
https://max.ru/SladkayaRech
#салаты
🥙 Салат с морковью по-корейски
📝 Ингредиенты:
Куриная грудка
Яйца - 2-3 шт
Фасоль красная
Морковь по-корейски
Сухари
Майонез
Соль
Перец
🔥 Приготовление:
1. Яйца отвариваем / 2. К куриной грудке добавляем соль,перец, паприку сладкую, приправу для курицы. Все хорошо натираем и обжариваем на масле до готовности. / 3. Грудку и яйца нарезаем тонкой соломкой. / 4. Добавляем фасоль и морковку по-корейски, солим, перчим и заправляет майонезом / 5. Перед подачей добавляем сухари, чтобы они не размокли
Приятного аппетита!
👉Подписаться
#ужин
🍗 Курочка по-французски
📝 Ингредиенты:
Куриное филе – 800 гр
Соль, специи для курицы и сухой чеснок (по вкусу)
Начинка:
Отварные яйца – 4 шт
Зелёный лук (по вкусу)
Моцарелла – 150 гр
Майонез – 2 ст.л
Помидоры розовые сладкие – 1 крупный
Чеснок, соль и перец (по вкусу)
Приятного аппетита!
👉Подписаться
#выпечка
Сочный мясной пирог для всей семьи 🥧
📌Ингредиенты:
кефир - 250 г
сода - 0,5 ч.л.
соль - 0,5 ч.л.
яйцо - 1 шт.
сливочное масло - 50 г
мука - 420 г
Для начинки:
говяжий фарш - 300 г
картофель - 150 г
лук - 150 г
сливочное масло - 100 г
соль, перец, красный перец - по вкусу
👉Подписаться
#обед
Ленивые пирожки с яйцом и луком 🥧
📌Ингредиенты:
Яйца - 2 шт
Сахар - 50 гр
Щепотка соли
Кефир - 220 гр
Мука - 200 гр
Сода - 0,5 ч.л
Тертые яйца - 2 шт
Зелёный лук
👉Подписаться
#обед
Белковая запеканка с минтаем 🐟
📌 Ингредиенты:
Минтай - 100 гр
Кускус - 30 гр
Морковь - 50 гр
Помидор - 50 гр
Соль, специи (по вкусу)
Сметана - 30 гр
Яйцо - 1 шт
Сыр - 20 гр
Приготовление:
1. Запекать при 180 гр. 20 минут
👉Подписаться
#десерт
Творожный кекс 🥮
📌 Ингредиенты:
Мука - 300 гр
Сливочное масло - 160 гр
Яйца (крупные) - 2 шт
Творог - 260 гр
Сахар - 200 гр
Разрыхлитель - 2 ч.л
Ванилин (по вкусу)
Соль - 1/3 ч.л
👉Подписаться
#завтрак
Идея для вкусного завтрака
📌Ингредиенты:
Картофель 1-2шт
Сыр 70гр
Морковь
Колбаса 40-60гр
Крахмал кукурузный 1ст.л.
Яйца 4шт
Зелёный лук
👉Подписаться
#завтрак
Сочный бутербродик на завтрак 😋
📌 Ингредиенты:
1 тортилья (44г)
2 ломтика ветчины или готового мяса (38г)
2 яйца
20г творожного сыра
2 листика салата
2 ломтика помидоров
соль, перец.
👉Подписаться
#ужин
Шпажки с куриными бедрышками и кабачком
📌Ингредиенты:
Куриное бедро ~ 500гр
Кабачок - 1/2 шт
Для маринада:
Соевый соус
Томатный соус
Паприка
Соль
Чеснок
👉Подписаться
#закуска
Грибное сливочное масло как в ресторане
📌Ингредиенты:
шампиньоны - 300 г
чеснок - 1-2 зубчика
укроп, петрушка
лук жареный - по желанию
масло сливочное - 150-200 г
соль, перец - по вкусу
👉Подписаться
#ужин
Ужин, который можно есть даже ночью
📌Ингредиенты:
шампиньоны - 50 г
творожный сыр - 1 ч.л.
моцарелла мини - 3 шт.
яйца - 2 шт.
соль, перец - по вкусу
сливочное масло для обжаривания
👉Подписаться