СУПЕРБЕЛКОВЫЕ РУБЛЕНЫЕ КОТЛЕТЫ🧆
КБЖУ на все котлеты: 919/154/22/25
Ингредиенты:
- 500г куриного филе
- 2ст.л рисовой муки
- 1 яйцо
- 2ст.л греческого йогурта
- 100г лёгкого сыра
- специи, соль по вкусу
Приготовление:
1. Куриное филе мелко нарезать, добавить яйцо, тёртый сыр, йогурт, муку, специи и соль.
2. Перемешать, сформировать котлеты и запекать в духовке 30 минут при 190 градусах.
Вкусно и Быстро 👉Подписаться
