🔥 5 САЛАТОВ ЗА 5 МИНУТ — БЫСТРО, ВКУСНО И БЕЗ МАЙОНЕЗА! 🥗
Когда нет времени стоять у плиты, эти салаты спасут любой обед или ужин! Легкие, свежие и готовятся буквально за считанные минуты. Сохраняйте подборку себе! 👇
🥗 1. Греческий салат ✔️ Помидоры — 200 г ✔️ Огурец — 150 г ✔️ Болгарский перец — 120 г ✔️ Фета — 80 г ✔️ Оливки — 40 г ✔️ Оливковое масло — 1 ст. л.
🐟 2. Салат с тунцом ✔️ Тунец консервированный — 140 г ✔️ Яйца — 2 шт. ✔️ Огурец — 150 г ✔️ Помидоры — 150 г ✔️ Кукуруза — 80 г ✔️ Оливковое масло — 1 ст. л.
🍗 3. Салат с курицей ✔️ Куриная грудка — 160 г ✔️ Огурец — 150 г ✔️ Помидоры — 150 г ✔️ Листья салата — 60 г ✔️ Греческий йогурт — 80 г
🫘 4. Салат с фасолью ✔️ Красная фасоль — 160 г ✔️ Помидоры — 150 г ✔️ Огурец — 150 г ✔️ Зелень — по вкусу ✔️ Оливковое масло — 1 ст. л.
🥬 5. Салат со свёклой ✔️ Отварная свёкла — 200 г ✔️ Руккола — 60 г ✔️ Грецкие орехи — 30 г ✔️ Фета — 50 г ✔️ Оливковое масло — 1 ст. л. ✔️ Лимонный сок — 1 ч. л.
✨ Просто нарежьте ингредиенты, смешайте и заправьте. Полезный перекус или легкий ужин готов!Сохраняйте, чтобы не потерять!
